高中生厭學(xué)心理咨詢[高中厭學(xué)情緒如何處理]

洶涌新聞記者 尹琳

你聰明，人家也聰明；你盡力，人家也盡力，要確保在競賽中取勝，而且是每一次取勝，難度真實(shí)太高。

問題：

我立刻就要上高二了，但是越來越怕上學(xué)，其實(shí)主要是懼怕考試。爸爸媽媽對我要求很高，我母親是教師，她總是說，一次優(yōu)異不難，難的是次次優(yōu)異。所以，總是讓我不要放松學(xué)習(xí)，要繼續(xù)盡力，讓成果堅(jiān)持穩(wěn)定。但是，我真的覺得好累。考得欠好，我覺得自己不可，不被認(rèn)可，考得好，我感覺壓力更大了，由于不知道下一次我還能否堅(jiān)持這個(gè)名次。我既怕成果欠好讓爸爸媽媽絕望，被他人小瞧，又怕盡力帶來的那種壓力。對學(xué)習(xí)越來越惡感和討厭，請問我能夠怎樣調(diào)整？

答復(fù)：

謝謝你的信賴。

假如從小到大，身邊的人都以這樣高的規(guī)范要求你，你肯定是很辛苦的。成果成為衡量孩子的重要規(guī)范，乃至是唯一規(guī)范，這是尋求學(xué)業(yè)階段很簡單遇到的工作。分?jǐn)?shù)和名次影響著你和教師、同學(xué)，以及你與爸爸媽媽的聯(lián)系，也影響著你怎么進(jìn)行自我點(diǎn)評。

成果好，不重要，重要的是次次都好，次次都要彰顯出優(yōu)異來，確實(shí)難。你是天然生成的學(xué)霸或許智商出眾的天才，也就算了，偏偏你僅僅很多優(yōu)異學(xué)子中的一員，那么競賽的壓力就大了。你聰明，人家也聰明；你盡力，人家也盡力，要確保在競賽中取勝，而且是每一次取勝，不確定性真實(shí)太高。

許多優(yōu)異的學(xué)子厭學(xué)，是由于心里超負(fù)荷的壓力。不少心思咨詢師發(fā)現(xiàn)，這些孩子反面常常站著對成果苛求的爸爸媽媽，他們期望看到孩子優(yōu)異，信任孩子優(yōu)異，卻沒看到孩子一步一步從要點(diǎn)小學(xué)升到了要點(diǎn)初中、要點(diǎn)高中，競賽環(huán)境發(fā)生了改動，堅(jiān)持優(yōu)異的壓力越來越大。

你的母親說，一次優(yōu)異不難，難的是次次優(yōu)異。我以為她說得十分對，但是她要求你拼盡全力然后達(dá)到方針。這就難為人了嘛！這現(xiàn)已不是在評論盡力仍是躺平的問題，這是偏向虎山行的固執(zhí)。

這份固執(zhí)還不是你自己想要的，是家人想要的，更進(jìn)一步講，或許也是在你心中，國際對你的要求。自己定的方針，再累也是一份折騰的高興；他人給的方針，那里邊充滿了你不得不去完結(jié)的驚駭和憤恨。

怎樣辦？我覺得你身上就有解決問題的資源。你腦筋聰明，具有杰出的學(xué)習(xí)才能和適應(yīng)才能，而且，你立刻就要滿18歲了。我沒有猜錯(cuò)吧？這但是你手上重要的資源。

18歲意味著成年，成年人便是為自己的人生擔(dān)任。這份擔(dān)任不是說我要很盡力地扛起他人的等待，并以此為職責(zé)，不不不，剛好相反，這份職責(zé)是我能夠用自己的眼光點(diǎn)評自己，建立我的學(xué)業(yè)方針，為我自己想做的工作盡力和斗爭，而且英勇承當(dāng)結(jié)果。

不論他人怎么將他們的驚駭與巴望投射到你身上，不論他人怎么期望你成為完美的考試者，你都能夠說不。對你的人生，你能夠開端做準(zhǔn)備了——怎么與他人的情緒和點(diǎn)評反抗，走出你自己的一條路來。

哪怕我這次考得一般，我依然清楚自己有了哪些收成；

哪怕我這次考得很好，我依然知道它現(xiàn)已翻篇。

我便是我，我的人生我要說了算。

作者簡介：

尹琳

國家二級心思咨詢師，發(fā)展心思學(xué)碩士，信任“苦楚的反面是力氣”。

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職責(zé)編輯：陳華

校正：張亮亮