抑郁的先期表現(xiàn)(早期抑郁癥狀：你需要警覺這些明顯的提示信號)

抑郁的先期表現(xiàn)(早期抑郁癥狀：你需要警覺這些明顯的提示信號)

抑郁癥是現(xiàn)代社會中常見的一種心理障礙。由于人們對抑郁癥的認(rèn)識不足，很多患者，尤其是初次感受到抑郁癥狀的人，不容易察覺到自己的困境。盡管抑郁癥的表現(xiàn)因人而異，但研究表明，抑郁的先期表現(xiàn)往往是一些輕微的、模糊的癥狀。

情緒低落

情緒低落是抑郁癥的最為典型表現(xiàn)之一?；颊吒械匠掷m(xù)的悲傷、沮喪和無助，而且這些情緒一般不會因為外界事物的變化而改變。在抑郁癥的早期，患者可能只是心情比較低落，而且無法找到造成這種情緒變化的明顯原因。

興趣減退

患有抑郁癥的人往往會失去對生活中日常的或感到興趣的事物的興趣。早期抑郁癥狀表現(xiàn)為對這些事物的興趣明顯減退，很容易出現(xiàn)厭倦感。患者可能會放棄日常的娛樂活動和感到滿足的工作，而選擇把時間花費在沒有價值的事情上，或完全不工作。

精神疲勞

抑郁癥患者會有一種“精神疲勞”的感覺，這是一種無法描述的情感，人們會感到精力不足、疲倦、身心疲憊和無法集中注意力。在早期抑郁癥狀中，精神疲勞可能表現(xiàn)為工作效率和動力明顯降低，經(jīng)常感到疲憊，容易困倦和無法集中注意力。

食欲改變

不正常的食欲或體重變化是早期抑郁癥狀的常見表現(xiàn)。抑郁癥患者可能失去食欲，或者大量進食，特別是食用高熱量和高脂肪的食物。在早期抑郁癥狀中，患者可能感覺食欲下降，胃口變差，或者吃的方式變得很少。

睡眠問題

睡眠問題是抑郁癥的常見癥狀。在抑郁癥的早期階段，患者可能會感到難以入睡，或者醒來后很難再次入睡。他們可能會經(jīng)常在夜間醒來、夜間驚醒，或者早醒而無法再次入睡。某些情況下，患者也許會感到需要更多的睡眠，或者因為過度嗜睡而因此無法完成日常任務(wù)。

身體癥狀

身體不適也是早期抑郁癥狀，尤其是經(jīng)常感到慢性疼痛或肌肉緊張，或者患有各種慢性疾病?；加幸钟舭Y的人常常會感到疼痛、頭痛、肌肉酸痛、胃酸過多以及其他一系列慢性疾病癥狀。

以上是早期抑郁癥狀的一些典型表現(xiàn)。如果您或您的家人和朋友在這些方面都有變化，不妨考慮一下是否患有抑郁癥。及早發(fā)現(xiàn)抑郁癥是治愈它的第一步，確認(rèn)癥狀之后及時就醫(yī)，正確認(rèn)識和治療自己，更有可能走出困境。