什么原因引起抑郁(抑郁的成因是什么？)

什么是抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心理障礙，其主要癥狀包括持續(xù)的悲傷、憂慮和無力感等等。抑郁癥可以影響到患者的思維方式、情感和行為，對其日常生活造成嚴重的影響。抑郁癥的產生與生活環(huán)境、遺傳因素、化學物質和人際關系等多種因素有關。

個人因素導致抑郁癥

1. 基因遺傳。大量的研究表明，抑郁癥有遺傳傾向，如果一個人的親屬中出現(xiàn)了抑郁癥或其他精神障礙，那么其本人患上抑郁癥的風險就會增加。

2. 生活事件。極度的悲傷、痛苦、悔恨、失望、挫折等負面的生活事件也會導致人們患上抑郁癥。比如失業(yè)、學業(yè)失敗、感情破裂、失去親人等都是常見的抑郁癥誘發(fā)因素。

3. 性格因素。有些人由于自身性格上的缺陷或者特點，比如過度緊張、敏感、多疑、完美主義等，更容易患上抑郁癥。而且拖延、缺乏自我支持、難以放松等行為也容易讓人陷入抑郁的情緒之中。

環(huán)境因素產生的影響

1. 媒體暴力。電視、網(wǎng)絡和報紙等媒體形象化地報道和宣傳各種暴力和自殺事件，容易給某些脆弱的精神或情感受傷的人帶來沉重的壓力，導致其產生自殺、自殘等負面想法。

2. 社會壓力。尤其是在現(xiàn)代社會，人們面臨著各種各樣的壓力，比如經(jīng)濟危機、工作不穩(wěn)定、面對復雜的人際關系等。這些社會壓力會導致人產生無助感、焦慮、疲勞等抑郁癥狀。

3. 生活環(huán)境?？諝赓|量、氣候、氣壓等生活環(huán)境也會對情緒和心理產生影響。比如在氣壓變化大的天氣中，人們的心情會變得焦慮、不安，甚至升級成抑郁癥狀。

藥物和飲食對抑郁癥的影響

1. 單調的飲食。均衡的飲食對身心健康至關重要，但是如果飲食單調，從而導致人體不足以獲得足夠的營養(yǎng)和營養(yǎng)素，也會增加患上抑郁癥的幾率。

2. 藥物副作用。某些對身體和心理有刺激作用的藥物（如藥物成癮、興奮劑、抗抑郁劑等），會讓身體抗拒藥物并且感到依賴。若藥物停用，就可能導致生理反應和心理依賴的癥狀。這中斷還可能導致惡化、情感波動或者產生自殺思想。

3. 飲酒和吸煙。大量的酒精和尼古丁等物質侵入人體會產生副作用，這些副作用可能導致身體失衡，進而導致抑郁癥的的出現(xiàn)。