抑郁專業(yè)測試題(測試你是否患有抑郁癥：20道專業(yè)測驗題)

引言

抑郁癥是一種常見的精神疾病，會在不同程度上影響患者的情緒、思維及身體健康，需要得到及時的治療。針對抑郁癥的治療一般是綜合性的，需要結(jié)合藥物治療、心理治療及生活方式改變等方面。但在開始治療之前，先了解患者的癥狀和病情是十分必要的。以下是20道專業(yè)測驗題，幫助你測試自己是否患有抑郁癥。

測驗題目

1、近期您是否因為無法控制的哭泣、情緒低落、自覺絕望等情緒反應(yīng)而覺得痛苦？

2、您是否很難入睡或早晨很早醒來并難以重新入睡？

3、您是否感到疲倦并完全沒有精力去做一些事情？

4、您是否發(fā)現(xiàn)自己的體重變化，最近幾周內(nèi)您的體重增加或減少了5%或更多？

5、您是否失去了食欲？

6、您是否因為自責(zé)或感到無用而感到內(nèi)疚？

7、您是否嘗試過自殺或有自殺的想法？

8、您是否感到無法集中精力，思考事情？

9、您是否覺得自己行動緩慢，或者沒有精力去做事情？

10、您是否因為感覺到比平時更粗糙的醒來、感覺失眠而感到煩躁不安？

11、您是否感到無助，并認(rèn)為什么都做不來？

12、您是否有著和平常完全不同的負(fù)面情緒，譬如痛苦，焦慮，不安罷了？

13、您是否覺得反應(yīng)遲鈍，有些人說話時您不能回應(yīng)他們的意思，或者您感到困難領(lǐng)會空太空的事情呢？

14、您是否因為擔(dān)憂過度而不能進食，不能入睡，無法放松？

15、您是否感覺到比平常任何時候都要緊張，憂慮，總是不愉快？

16、您是否感到無聊，并對事物過于不感興趣？

17、您是否覺得失去方向，沒有人會傾聽和理解？

18、您是否感到幾乎不停地運動或者覺得很坐立不安？

19、您是否因為自認(rèn)為無法改變某些事物而感到無望？

20、您是否認(rèn)為，某些日子比別的日子或者板塊，格外不如意或者黑暗呢？

分析及建議

以上20道專業(yè)測驗題大致涵蓋了抑郁癥的常見癥狀。如果你對大部分問題的回答為“是”，那么可能你正在患有抑郁癥，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。同時，可以嘗試改變生活方式來緩解抑郁癥癥狀，如積極參加活動，與親友見面等。

需要注意的是，在進行這些測試的過程中，結(jié)果僅供參考，不能在沒有專業(yè)精神醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)下用來自行診斷。如果有任何疑問，請及時咨詢醫(yī)生。