怎么判斷自己得抑郁癥

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，它會(huì)給患者帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，影響其生活和工作。那么，如何判斷自己是否患有抑郁癥呢？本文將從多個(gè)方面詳細(xì)說(shuō)明。

1. 情緒方面：抑郁癥患者通常會(huì)感到情緒低落、無(wú)助、絕望、悲傷、煩躁、易怒等，常常無(wú)緣無(wú)故地哭泣，對(duì)生活失去興趣和熱情。他們可能會(huì)感到心靈空虛，對(duì)未來(lái)感到不確定和恐懼，甚至?xí)凶詺⒌南敕ā?/p>

2. 身體方面：抑郁癥患者身體上也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如失眠、嗜睡、食欲不振或過(guò)度進(jìn)食、體重增加或減輕、性欲減退、頭痛、胃腸問(wèn)題等。

3. 思維方面：抑郁癥患者的思維方式也會(huì)發(fā)生改變，他們可能會(huì)產(chǎn)生自卑、自責(zé)、自我否定等消極情緒，對(duì)自己和周圍的人事物都持有負(fù)面態(tài)度。他們也可能會(huì)變得憤怒、易怒、焦慮、緊張等。

4. 行為方面：抑郁癥患者的行為也會(huì)出現(xiàn)異常，他們可能會(huì)變得消極、懶散、缺乏自理能力，不愿意和人交往、溝通，甚至避免社交場(chǎng)合，獨(dú)自一人呆在家里。他們也可能會(huì)有過(guò)度的吸煙、喝酒、濫用藥物等行為。

5. 社會(huì)關(guān)系方面：抑郁癥患者的社會(huì)關(guān)系也會(huì)受到影響，他們可能會(huì)因?yàn)榍榫w低落變得孤僻，不想和人交往，導(dǎo)致與親友之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)，甚至失去工作。

總之，抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，患者應(yīng)該盡早尋求專業(yè)的治療和幫助。如果您發(fā)現(xiàn)自己有上述的癥狀，建議您盡快去心理醫(yī)生那里咨詢，進(jìn)行相關(guān)的治療，避免病情加重。同時(shí)，也可以多與家人、朋友交流，尋求他們的支持和幫助，以緩解抑郁癥帶來(lái)的負(fù)面影響。