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導(dǎo)讀拯救前男友,乞求、泣訴、款留,這些通通沒有用。拯救是一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)——捉住分手的中心問(wèn)題,剖析互相的心思、性情、行為形式,審視當(dāng)時(shí)的狀況、掌握機(jī)遇,規(guī)劃從頭聯(lián)絡(luò)的話術(shù)……才智、耐性、恒心,一個(gè)也不能少。一同你還要有感知心情的才干和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的心思準(zhǔn)備。拯救的中心是化解愛情中的對(duì)立和重塑強(qiáng)...
拯救前男友,乞求、泣訴、款留,這些通通沒有用。拯救是一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)——捉住分手的中心問(wèn)題,剖析互相的心思、性情、行為形式,審視當(dāng)時(shí)的狀況、掌握機(jī)遇,規(guī)劃從頭聯(lián)絡(luò)的話術(shù)……才智、耐性、恒心,一個(gè)也不能少。一同你還要有感知心情的才干和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的心思準(zhǔn)備。
拯救的中心是化解愛情中的對(duì)立和重塑強(qiáng)壯的招引力。一個(gè)安穩(wěn)強(qiáng)壯的心態(tài)是拯救的大前提,實(shí)戰(zhàn)不是某一個(gè)或某幾個(gè)技巧或辦法,而是一整套全盤戰(zhàn)略。
一、實(shí)戰(zhàn)前的心思建造
“當(dāng)你一心一意做一件事的時(shí)分,整個(gè)世界都會(huì)協(xié)同起來(lái)幫你完結(jié)的。”
這是招引力規(guī)律告知咱們的,信賴是一種力氣,只需你心態(tài)達(dá)觀,那么整個(gè)作業(yè)都會(huì)朝著好的方向開展。
比方在冷處理了一段時(shí)刻后,你自動(dòng)聯(lián)絡(luò)他了,可是他不睬你,這時(shí)分假如你心態(tài)崩了,就簡(jiǎn)略做出超出操控的作業(yè)。比方泣訴責(zé)問(wèn)“你憑什么這么拽,我都來(lái)求你復(fù)合了!”比方此類,破罐子破摔,那全部就前功盡棄了。
你要知道,他不是你筆下的男主,做什么都依照你的設(shè)想來(lái)。
拯救是個(gè)綿長(zhǎng)也苦楚的進(jìn)程,實(shí)戰(zhàn)中必定會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題,一次兩次的失利沒聯(lián)絡(luò),要著眼大局。心態(tài)一定要穩(wěn),這是拯救能不能成功的大前提。
二、實(shí)戰(zhàn)進(jìn)程
01、化解
面臨分手,不對(duì)立,不解說(shuō),不打擾
拯救的中心是化解對(duì)立和重獲招引,是發(fā)自內(nèi)心的改動(dòng),是愛的才干的提高。
現(xiàn)在你們最大的對(duì)立是“他說(shuō)分手而你不愿意”,這便是一個(gè)需求化解的對(duì)立。假如你現(xiàn)在不斷要求和洽,羈絆不休,只能火上澆油,讓他對(duì)你的形象跌入谷底。
相反,假如你抱著尊重的心情,贊同分手,就將此刻他的負(fù)面心情化解掉一部分。
這不是說(shuō)真的默認(rèn)了分手,而是為下一步拯救做好心思襯托。
微笑著流淚,比歇斯底里的哭嚎,哪一個(gè)能感動(dòng)聽心?
這樣最起碼的優(yōu)點(diǎn)是,沒有站在他的對(duì)立面,還反思了愛情對(duì)立中自身的問(wèn)題。感恩支付,留下心錨。
02、新鮮逆向合理化 你要過(guò)得好
分手初期,正是他對(duì)你的負(fù)面心情迸發(fā)期,這種時(shí)分要避其矛頭,削弱聯(lián)絡(luò),這些你都懂的。
這樣的做法至少有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)便是,不會(huì)被拉黑。大都男人分手時(shí)會(huì)說(shuō)一句結(jié)案陳詞:“今后咱們?nèi)允桥笥??!眲e悲觀,就把這作為拯救的第一步,作為一般朋友共處。
失戀的苦楚給人生長(zhǎng)的力氣,這種力氣是讓你驚奇的。
沉寂的這段時(shí)刻,或許早年想不明白的作業(yè),恍然大悟;早年過(guò)火在乎的小事,無(wú)關(guān)宏旨;作為局外人審視你們的聯(lián)絡(luò),你要找到自己的問(wèn)題,假如你身上有導(dǎo)致你們分手的缺陷或許過(guò)錯(cuò)的行為辦法,就盡量去改掉它;早年疏忽的一些關(guān)于他的喜好或行為辦法,你也能去剖析透徹。
總歸,再呈現(xiàn)在他面前,是一個(gè)優(yōu)化版的你,還從前有過(guò)互相相愛的舊情,這種了解的陌生人,沖擊力帶來(lái)的招引甚至大過(guò)開端喜愛上你的時(shí)刻。
分手之后,咱們都愛探問(wèn)上一任的音訊,知道你過(guò)得欠好,我就定心了。
這在心思學(xué)上叫做 “逆向合理化”,簡(jiǎn)略說(shuō)便是人會(huì)為自己的決議找到合理的理由。
知道上一任過(guò)得欠好,才干證明分手的正確性。
假如他以為分手是合理的,那么你的反響應(yīng)該是頹喪的、苦楚的,朋友圈灰蒙蒙一片,看見下雨都能傷感地哭一場(chǎng)。
相反,假如你分手后盡管不失傷心,但卻難掩陽(yáng)光,抱著曩昔就讓它曩昔,另起爐灶讓未來(lái)到來(lái)的心情,日子組織得繪聲繪色,狀況越來(lái)越好。
比方這樣的一條朋友圈:
片場(chǎng)的作業(yè)場(chǎng)景,對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都感覺很獵奇,和他之前所了解的你,徹底不同,并且還會(huì)為你帶入一種高檔感,誰(shuí)看到這條朋友圈,都會(huì)發(fā)生這樣的獵奇:誒,她怎樣去片場(chǎng)了?換作業(yè)了?短視頻仍是廣告相關(guān)的范疇?
逆向合理化在這時(shí)就會(huì)悄然催化他的心思——和我分手她竟然越來(lái)越美觀/優(yōu)異/氣憤勃勃了?是不是我不應(yīng)分手?
03、初見躲藏需求 入情入理
從你從頭呈現(xiàn)在他的視界里,刷第一條朋友圈開端,拯救實(shí)戰(zhàn)就現(xiàn)已打響了。接下來(lái)的每一步都需求你操控心情,躲藏需求。比方“我想你”、“有女朋友了嗎?”這種顯著的必定不能發(fā),靈敏的節(jié)日像情人節(jié),也要避開。
康復(fù)聯(lián)絡(luò)的第一次,能夠挑選一些嚴(yán)重節(jié)日,比方端午節(jié)、中秋節(jié)這種,僅僅像一個(gè)一般朋友相同問(wèn)好一下。他的生日,能夠簡(jiǎn)略說(shuō)句生日快樂。
信號(hào)宣布,就等待他的反響。
很有或許他沒有任何回應(yīng),你不要著急,也不要追上去繼續(xù)尬聊 。
也有或許他會(huì)回一句敷衍塞責(zé),你也不要秒回。安靜一段時(shí)刻。
04、獵奇心思學(xué)上講,人與人的聯(lián)絡(luò)就像是在博弈,不是我把我的內(nèi)心世界投射給你,便是你的內(nèi)心世界投射給我。
心中有光有愛的人,他人會(huì)情不自禁地承受你的投射。你宣布出乎意外的各種信號(hào),自動(dòng)權(quán)就在你手里。
假如前一階段他對(duì)你的問(wèn)好并沒有反響,那么你能夠這樣引起他的獵奇心,比方:
這條朋友圈的意思,如同在說(shuō)搬遷到另一個(gè)城市,也能夠了解為打包一些東西發(fā)給他人。
過(guò)個(gè)2-3天,你能夠發(fā)條微信給他說(shuō):
這時(shí)分不要去回他。
獵奇心到這兒也滿足他開端重視你了。
你知道你最大的憑仗是什么嗎?是舊情,也是之前灑脫脫離的背影。不管是首因效應(yīng)(第一形象),仍是近因效應(yīng)(最近一次形象),你在他那里得分都不低。
在你泄氣的時(shí)分,想想他最初是怎樣喜愛上你的,況且現(xiàn)在這個(gè)晉級(jí)優(yōu)化了的你。
說(shuō)要償還東西,可是不是真的去償還。這件事暫時(shí)放到一邊。
再過(guò)10天左右,你能夠這樣發(fā):
作為一般朋友的上一任,找對(duì)方一定要盡量合理化。
咖啡館遇到舊相識(shí),和他打個(gè)招呼也是無(wú)可厚非的。并且這兒是你們之前一同常去的當(dāng)?shù)兀腻^就發(fā)揮了效果。
日子里總有一些東西,比方一件首飾,一首歌,你一接觸到就會(huì)很高興或許很哀痛。這個(gè)就叫心錨。在你們?cè)谝煌臅r(shí)分,必定也有相似咖啡館這樣的當(dāng)?shù)兀肫饋?lái)的都是高興。這樣的心錨才有積極意義。
這段時(shí)刻,你的交際渠道,朋友圈、微博、空間等等,仍是需求依照之前說(shuō)過(guò)的方向繼續(xù)展現(xiàn)。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感,少了則沒有存在感。
05、協(xié)助接著前次你說(shuō)收拾東西的論題,正常人會(huì)有你要搬遷的猜想。搬遷意味著許多東西,換作業(yè),換城市,有了新男友……
假如他沒有來(lái)自動(dòng)問(wèn)你,能夠先請(qǐng)他幫個(gè)小忙。
托爾斯泰說(shuō):“咱們并不由于他人對(duì)咱們的好而愛他們,而是由于自己對(duì)他們的好而愛他們?!边@也是心思學(xué)上聞名的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會(huì)幫你,并且會(huì)對(duì)你發(fā)生好感。喜愛誰(shuí)就去找他協(xié)助吧!
協(xié)助也仍是遵從合理化準(zhǔn)則。比方:
盡管僅僅幫個(gè)小忙,可是這進(jìn)程也是耳濡目染的支付。
1、他會(huì)很自然地想到,你對(duì)設(shè)置WiFi不是很懂,曾經(jīng)都是在他在管,現(xiàn)在怎樣能幫到你呢?
2、賬號(hào)究竟是什么呢?既然是他設(shè)置的,那他有職責(zé)找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>
這些都是經(jīng)過(guò)了他腦海里無(wú)意識(shí)的主意,觸及到你的,就無(wú)形中投入到了對(duì)你愛情里。
以協(xié)助為關(guān)鍵,康復(fù)線下聯(lián)絡(luò)。全部水到渠成不突兀。協(xié)助之后為了表達(dá)感謝,水到渠成請(qǐng)他吃飯,回絕也沒聯(lián)絡(luò),你體現(xiàn)得越淡定,他的警戒心就越弱。
06、強(qiáng)化
間歇性強(qiáng)化準(zhǔn)則
現(xiàn)在你們是作為一般朋友在往來(lái),不要時(shí)刻想著復(fù)合的意圖,這樣你會(huì)有許多忌憚,有了估量就會(huì)放不開。你的心情則直接影響氣氛,他也會(huì)變得嚴(yán)重。
所以學(xué)會(huì)放松,不要秒回。
你想想假如是一般朋友,你會(huì)對(duì)他的每條音訊都秒回嗎?
記住間歇性強(qiáng)化準(zhǔn)則。比方你回他的音訊,10次里回6次,他發(fā)了10次音訊,不是每次都不回,也不是每次都回,回音訊是隨機(jī)的。這便是間歇性強(qiáng)化。這個(gè)心思效應(yīng)特別能調(diào)動(dòng)聽的積極性,簡(jiǎn)略點(diǎn)了解便是不能一向繼續(xù)讓他充滿希望,那樣就會(huì)索然寡味。
假如他偶然問(wèn)你在干嗎?你馬上回:沒事做啊,晚上一同吃飯??!
這樣不只露出需求,還會(huì)給人一種步步緊逼的感覺,有點(diǎn)壓抑。
而是應(yīng)該像這樣,以逸待勞的節(jié)奏:
給一點(diǎn),收一點(diǎn),才干引導(dǎo)他的注意力一點(diǎn)點(diǎn)添加。
07、影響使用心思誘發(fā)機(jī)制
男人的DNA里生來(lái)就寫著掠取和占有,這是億萬(wàn)年前咱們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決議的,只要進(jìn)步,才干占有更多的生產(chǎn)資料。
大部分男人都表明,即使是不喜愛了的前女友找了新男友,他們?nèi)允菚?huì)不爽。
這種占有欲與生俱來(lái)。并且越是得不到的東西,占有欲越激烈。
在他現(xiàn)已見過(guò)了你的改動(dòng),你的好,你們也康復(fù)了聯(lián)絡(luò),正在以一般朋友的身份聯(lián)絡(luò)的時(shí)分,使用心思誘發(fā)機(jī)制,催化一下你們的聯(lián)絡(luò)。
這些朋友圈昭示著什么呢?新的日子,新的圈子,沒有你我也能夠過(guò)得很好。
信賴我,沒有男人看到這些會(huì)淡定的。
這種時(shí)分,本來(lái)是驚濤駭浪的狀況,等于忽然多了一個(gè)若隱若現(xiàn)的阻力。凡是愛情有了外界橫加進(jìn)來(lái)阻力,都會(huì)讓愛情更為鞏固,甚至到存亡不離的程度,梁山伯與祝英臺(tái)是如此,羅密歐與朱麗葉也是如此。當(dāng)然這僅僅個(gè)比方,你制造出來(lái)的這個(gè)“第三方的阻力”,適當(dāng)于一個(gè)催化的效果,讓你們的聯(lián)絡(luò)發(fā)生騰躍。大大推動(dòng)你的復(fù)合進(jìn)程。
男人決議一件事,不會(huì)左思右想。前期你襯托得差不多了,等他開口便是這么簡(jiǎn)略,好像都不敢信賴。這時(shí)分記住也不要秒回,掌握進(jìn)展,究竟復(fù)合僅僅第一步,之后的情感運(yùn)營(yíng)更為重要。
拯救的實(shí)戰(zhàn)辦法許多,挑選也因人而異,兩個(gè)人的愛情狀況更是要具體狀況具體剖析,可是人與人聯(lián)絡(luò)的心思學(xué)根底卻是顛仆不變的,這傍邊的最大的變量便是你的心態(tài),堅(jiān)持適當(dāng)?shù)淖园梁筒患边M(jìn)的心態(tài)至關(guān)重要。拯救無(wú)難事,只怕有心人,Good luck!
假如你正在遭受愛情窘境或許情感危機(jī),試著來(lái)做一下下面這個(gè)測(cè)驗(yàn)吧!
一般我會(huì)依據(jù)你們的情愛狀況,以及你對(duì)TA客觀的定向描繪,經(jīng)過(guò)我拿手的許多品格與性情剖析的辦法,推理出對(duì)方現(xiàn)在的心思主意,對(duì)方?jīng)]有跟你體現(xiàn)出來(lái)的實(shí)在需求,以及對(duì)方實(shí)在的性情是什么,協(xié)助你更好的保護(hù)長(zhǎng)時(shí)刻親密聯(lián)絡(luò)。
1、說(shuō)話的習(xí)氣,口氣,例如腔調(diào),語(yǔ)速,以及說(shuō)話邏輯\發(fā)散程度。
2、TA對(duì)你你一般是強(qiáng)勢(shì)的仍是依靠的?
3、你一般是置疑的仍是信賴的 ?
4、TA對(duì)你一般是給予自在的仍是掌控之中的?
5、TA的喜好與嗜好 。
6、TA在面臨仇視狀況的反響比方發(fā)生沖突的時(shí)分?;蛟S氣憤時(shí)分的神態(tài),反響,動(dòng)作。
7、TA和爸爸媽媽的聯(lián)絡(luò)狀況。以及爸爸媽媽的性情。
8、你們一般吵架的原因? 例如 : 心情問(wèn)題/ 客觀對(duì)立自身/冷暴力/外因 (爸爸媽媽對(duì)立異地等)
9、TA喜愛看的書電影的類型。
10、一些特別的小動(dòng)作。比方說(shuō)說(shuō)話的時(shí)分愛轉(zhuǎn)眼球 等。
11、花錢消費(fèi)的習(xí)氣。關(guān)于金錢位置的概念。
12、間隔描繪下熱戀前15個(gè)月TA對(duì)你的依靠程度。
13、TA平常的空閑時(shí)刻的組織。
14、TA朋友的性情。
15、TA作業(yè)上遭受費(fèi)事的處理辦法。
16、TA有沒有敘述過(guò)他生長(zhǎng)進(jìn)程里的一些耿耿于懷的事?
17、TA最厭煩的作業(yè) 。
18、出去旅行之前TA會(huì)做方案嗎?
19、一般誰(shuí)會(huì)先跟誰(shuí)爭(zhēng)持。
20、TA穿衣裝扮的風(fēng)格
21、TA心情動(dòng)搖的頻率。
22、你以為最契合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么?
A.安全感
B.操控欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
23、你們二人誰(shuí)的愛情狀況更像“貓” ?
這是描繪你的拯救目標(biāo)的,不要片面點(diǎn)評(píng),盡量客觀描繪。
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>