挽回婚姻算命[情感咨詢婚姻挽回]

亦舒早年說過：實(shí)在失戀分三個(gè)階段，第一階段當(dāng)然喪盡自負(fù)，痛不欲生，聽到他的姓名都會(huì)跳起來。第二階段故作忘卻狀，避而不提悲傷事，可是心里隱隱作痛。到了最終階段，他的姓名與路人相同，不過是個(gè)名宇，一點(diǎn)兒特別含義都沒有。

最近一位朋友在酒后給我打電話說，前幾天在年會(huì)中，碰到了上一任，為了防止為難，兩個(gè)人也沒有過多交流，可是便是這一面，讓他十分苦楚，然借酒消愁，跟我訴苦。

然后他就跟我不斷的說："你說，假設(shè)我最初英勇點(diǎn)，是不是我倆孩子都挺大了""你說，我其時(shí)怎樣那么懦弱呢？""年會(huì)上，我居然連走過去打招呼的勇氣也沒有，要是問一問她現(xiàn)在有沒有方針或許……"然后他半吐半吞，掛了電話。

其實(shí)我理解，他是懊悔最初的不款留，錯(cuò)失一段圓滿的婚姻，我想用這個(gè)實(shí)在的故事闡明什么問題呢？便是許多人啊，被分手今后，沒有勇氣去拯救對(duì)方，最終錯(cuò)失了才懊悔，或許你最初盡力一下，或許就成婚了，會(huì)有一段美好的婚姻。

那么言歸正傳，其實(shí)許多人啊，在對(duì)待分手這件事上，都很簡(jiǎn)略呈現(xiàn)主觀臆斷，便是以為，對(duì)方一旦提出分手，便是不愛自己了，可是越是這么想，越是呈現(xiàn)"思想反芻"（ Thinking rumination）， 它的類型包含逼迫考慮和檢討沉思，前者是指被動(dòng)地比較當(dāng)前狀況和不能實(shí)現(xiàn)的方針之間的距離；后者是指有意圖的、向內(nèi)地處理認(rèn)知問題。

也便是說，當(dāng)分手發(fā)生今后，大多數(shù)人的都會(huì)進(jìn)入到反芻思想中，便是在自己的頭腦中，重復(fù)懂得想著某一件事，企圖找到正確的處理辦法。

我舉個(gè)比方：

咱們被分手今后，第一時(shí)刻是不是必定先呈現(xiàn)"自我否定"？便是說，我必定是做的不夠好，才讓對(duì)方脫離我，扔掉我，是我的行為，才導(dǎo)致對(duì)方不愛我了，不然TA怎樣這么決然脫離我呢？

可是呈現(xiàn)反芻思想的人會(huì)想："為什么我的每段愛情，都是這樣，早年也是那個(gè)人先脫離我的，現(xiàn)在這個(gè)人也是這樣，看來，我真的是不值得被愛，看來我真的是不會(huì)談愛情，都是我一個(gè)人的錯(cuò)，我為什么會(huì)總是犯錯(cuò)，讓人厭煩我呢？"。

所以看到了吧，看似是由于分手在檢討自己，實(shí)際上，是讓自己徹底沉浸在了這種反芻的消極心情中，明知道這么想底子處理不了什么問題，可是便是在這種心情中，出不來。

這個(gè)時(shí)分，你很有或許由于負(fù)面心情嚴(yán)峻，著急找到一個(gè)突破口，就會(huì)呈現(xiàn)不沉著的狀況，呈現(xiàn)"認(rèn)知誤差"（ Cognitive bias），那么，會(huì)導(dǎo)致什么結(jié)果呢？羈絆。

也便是說，你企圖用羈絆對(duì)方的舉動(dòng)，去緩解你的負(fù)面心情，你接受不了分手這個(gè)現(xiàn)實(shí)，又加上反芻思想的呈現(xiàn)，你就開端不斷的死纏爛打，企圖跟對(duì)方交流，企圖不斷的向?qū)Ψ絺鬟f你的心情，讓對(duì)方寬恕你，可是這個(gè)時(shí)分，對(duì)方不只不接受，反而是躲的離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

其實(shí)，在咱們?nèi)兆影叄S多情侶，在分手今后，都是有或許和洽的，可是卻由于種種過錯(cuò)的拯救行為和過錯(cuò)的思想認(rèn)知，導(dǎo)致讓本來相愛的人，最終真的就一別兩寬，好點(diǎn)的說吧，是好聚好散，往壞了說吧，便是帶著惋惜錯(cuò)失早年的愛人。

我呢最近很仔細(xì)的，翻看了許多文章的談?wù)?，其中有幾個(gè)讓我形象特別深化：

由此可見，分了手的人，不只在多年今后，回想起來會(huì)留有惋惜，而且還會(huì)對(duì)早年的愛人再次心動(dòng)，可是許多人都覺得時(shí)過境遷，錯(cuò)失了就錯(cuò)失了，即便是還愛，也沒有勇氣再邁出和洽的那一步，所以真的就那么錯(cuò)失了。

我不知道咱們聽沒聽過《星月神話》這首歌，里邊有一句歌詞："假設(shè)最初英勇地在一起，會(huì)不會(huì)有不同結(jié)局，你會(huì)不會(huì)也有千萬和萬語，埋在緘默沉靜的夢(mèng)里"。這便是懊悔的人，心里實(shí)在寫照。

前幾天就特別好玩，我愛人遽然把茶杯打翻了，我就下知道的說了她兩句，然后她就說，"只不過是茶杯嘛，要是XX（她上一任）必定不會(huì)這樣"當(dāng)然我是了解她的，她也是隨后那么一說。

可是勾起了我的好奇心，我就惡作劇的問她，假設(shè)當(dāng)年我沒呈現(xiàn)，你們會(huì)和洽嗎？她說："他后來找我復(fù)合過，可是你呈現(xiàn)了，所以，跟他必定就不或許了，可是假設(shè)沒有你，哈哈哈，很有或許我和他孩子都能打醬油了"。

我想，許多人，都會(huì)像我愛人相同，會(huì)在某個(gè)時(shí)刻段，想起上一任，或多或少的會(huì)冥思，最初假設(shè)……或許，結(jié)局就不同了，假設(shè)最初肯英勇一點(diǎn)，或許現(xiàn)在站在自己身邊的，仍是最初的那個(gè)人。

就像蔡康永說過的一句話，"有時(shí)分，愛情都現(xiàn)已完畢了好久今后，咱們才逐漸覺悟本來那時(shí)分咱們愛那個(gè)人的方法錯(cuò)了，然后咱們就遽然想把那個(gè)人找回來，從頭再愛一遍"。

那么，假設(shè)分手今后，第一時(shí)刻，你沒有邁出拯救的那一步，就會(huì)像我愛人和我相同，呈現(xiàn)"反彈聯(lián)系"，便是說，我的呈現(xiàn)，阻止了他們的復(fù)合之路，假設(shè)沒有我，他們或許還有許多故事發(fā)生。

因而，拯救，趁現(xiàn)在，不要拖到，第三者呈現(xiàn)，你才想到懊悔，不要比及懊悔，才知道，你們真的錯(cuò)失了。

路遙遙之修遠(yuǎn)兮，拯救的路，切勿急于求成，要穩(wěn)中求勝，那咱們被分手今后怎樣拯救對(duì)方呢？

?、在交流表達(dá)中，傳遞正向互動(dòng)循環(huán)（Positive interaction cycle）。

心思學(xué)家弗洛伊德說："沒有表達(dá)的心情永久不會(huì)消亡，它們僅僅被活埋，而且將來會(huì)以愈加丑惡的方式出現(xiàn)出來"。

其實(shí)許多人分手，都是由于在共處中，不會(huì)交流表達(dá)，最終隔膜越來越多，你以為你不說，對(duì)方也會(huì)懂，你以為你感觸的，便是對(duì)方的實(shí)在意思，其實(shí)許多工作，恰恰相反。

而分手今后，由于負(fù)面心情像一堵墻相同，橫在你們兩個(gè)人之間，你要想的是怎樣邁過去，傳遞給對(duì)方正向的心情，然后帶領(lǐng)對(duì)方，雙向奔赴之中，樹立很好的互動(dòng)循環(huán)。

所以呢，一段優(yōu)質(zhì)的親密聯(lián)系必定是樹立在杰出的交流表達(dá)上，假設(shè)在分手今后，你沒有死纏爛打?qū)Ψ剑隳軌蜻@樣給對(duì)方發(fā)信息：

"最近反思了一段時(shí)刻，不只讓我看到了身上的缺乏，也讓我看到了這段聯(lián)系中，存在的種種問題，盡管分手我很悲傷，可是也謝謝你，給了我這一段愛情，讓我在這段聯(lián)系中成長(zhǎng)了起來，假設(shè)在共處中，咱們都能深化的了解互相，而且坐下來好好交流，或許也不會(huì)走到現(xiàn)在的局勢(shì)，今后咱們就做朋友吧。"

這種1+1>2的交流（你的后撤+反思的正向心情價(jià)值>對(duì)方的負(fù)面心情），不只會(huì)讓對(duì)方負(fù)面心情不斷遞減，還會(huì)讓對(duì)方在這一刻，對(duì)你有了新的知道，這便是等于翻開了一個(gè)十分好的復(fù)合襯托。

當(dāng)然假設(shè)你前期死纏爛打過，對(duì)方心里必定是對(duì)你存在"心情筑墻"的，也便是說，對(duì)你存在防御機(jī)制，對(duì)方排擠你，抵抗你，這個(gè)時(shí)分你能夠給對(duì)方這樣發(fā)信息：

"很抱愧，之前我對(duì)你羈絆，打擾到了你，也讓你的心情一向很欠好，可是這段時(shí)刻，我想的很清楚了，就算你不想跟我復(fù)合，我也不應(yīng)死纏爛打，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)先反思自己，可是或許太愛你，不想脫離你，才做了這么多困擾你的事兒，不過現(xiàn)在我想理解了，畢竟是自己做錯(cuò)了，你脫離我也是人之常情，我不想在沉淪下去了，期望咱們都能夠好好日子，也期望咱們能成為朋友。"

這段合理化，會(huì)大大下降對(duì)方對(duì)你的防御機(jī)制，也讓對(duì)方理解，不是你不想羈絆，而是由于"太愛"才導(dǎo)致你做了過激的行為，這種1+1<2的交流（合理化過錯(cuò)行為+推拉<下降對(duì)方防御機(jī)制），就等所以退一步海闊天空，咱們都下過黑白棋吧，一旦無路可走的時(shí)分，不如成心讓對(duì)方吃掉自己的棋子，給自己翻開一片新天地。

這便是這種交流的中心作用，簡(jiǎn)略來說便是，今撤退的動(dòng)作，給自己更多的發(fā)揮空間，相同也中止了負(fù)面心情的卷進(jìn)，下降負(fù)向互動(dòng)循環(huán)。

?、互動(dòng)中強(qiáng)化"染色效應(yīng)"（ Dyeing effect），重建自我磁場(chǎng)。

分手今后，等于你康復(fù)了獨(dú)身，個(gè)人時(shí)刻許多，你應(yīng)該好好的使用這段由于分手"賺到"的空間，去發(fā)明自我價(jià)值。

在這個(gè)過程中，你不要每天去想對(duì)方在干嘛，對(duì)方心情怎樣樣，脫節(jié)這種過度重視對(duì)方的思想，多重視自己的價(jià)值和日子。

那價(jià)值包含了許多維度，比方，經(jīng)濟(jì)、日子品嘗、品格、氣質(zhì)、穿衣裝扮、內(nèi)在涵養(yǎng)等等。

心思學(xué)上有個(gè)理論，"染色效應(yīng)"（ Dyeing effect），簡(jiǎn)略來說，便是當(dāng)一個(gè)人喜愛上對(duì)方的時(shí)分，會(huì)自動(dòng)躲避對(duì)方的缺陷，相反對(duì)對(duì)方進(jìn)行"染色"，以為對(duì)方是完美的，是毫無缺陷的。

也便是說，分手的時(shí)分，便是由于對(duì)方看到了咱們本身的缺陷和缺乏，以為咱們是不完美的，不是對(duì)方心里想要的那一款，所以才會(huì)在分手今后，一去不回頭，而且很決絕。

所以，在這個(gè)時(shí)分，你賺到的時(shí)刻，便是從頭改動(dòng)自我的時(shí)機(jī)，全面提高自我的行為和涵養(yǎng)，內(nèi)在和氣質(zhì)，反轉(zhuǎn)這種"染色效應(yīng)"（ Dyeing effect），讓對(duì)方對(duì)你從頭感知道這種效應(yīng)，發(fā)生招引力。

而在兩性哲學(xué)傍邊提到的平衡價(jià)格論（Equilibrium price theory）提到，你永久無法對(duì)一個(gè)價(jià)值低于你的人，發(fā)生招引，相反那些價(jià)值感比你高的，你會(huì)對(duì)其發(fā)生激烈的好感，這便是人的賦性，崇拜強(qiáng)者。

簡(jiǎn)略來說吧，便是，一個(gè)產(chǎn)品的價(jià)值在剛出柜的時(shí)分，是穩(wěn)定的，可是一個(gè)產(chǎn)品的價(jià)格卻存在上下起浮的，而產(chǎn)品的價(jià)格是誰決議的？是需求和供應(yīng)，也便是說，你能給予對(duì)方一個(gè)什么享用，你的價(jià)值也就在此發(fā)生了。

當(dāng)然啦，一段杰出的親密聯(lián)系維系的中心，便是兩邊歸納的條件是否是相等或許高于對(duì)方，所以跪舔有用嗎？一點(diǎn)點(diǎn)沒有用，不只為你發(fā)明不了任何價(jià)值，反而讓對(duì)方感觸不到你有磁場(chǎng)，沒有任何招引力。

咱們都知道，愛情必定要是雙向奔赴才有含義，對(duì)吧，許多人在分手今后，不管是日子仍是狀況，徹底沉浸在對(duì)方的脫離中，腦子里除了想讓對(duì)方回來，便是想讓對(duì)方寬恕自己，可是咱們疏忽了一點(diǎn)，假設(shè)你仍是早年的你，對(duì)方是不或許為你回身的。

所以呢，必定要讓對(duì)方回身看到一個(gè)不相同的你，看到你的閃光點(diǎn)，才會(huì)試探性的再次走進(jìn)你，這是無可厚非的。

誰也不想重蹈覆轍，你走夜路掉進(jìn)一個(gè)坑里，下次走夜路也會(huì)下知道的繞著走，避免再次掉坑兒，對(duì)吧，這回懂了嗎？愛情也是相同的道理，所以當(dāng)咱們被分手今后，要客觀的看待這段聯(lián)系。

分手后，自動(dòng)提出分手的人，也是苦楚的，可是相同是苦楚，對(duì)方或許也會(huì)沉浸在失戀的苦楚中，而你卻有用的使用這段時(shí)刻，去做一些滋補(bǔ)自己的事兒，是誰賺了？

所以啊，咱們要對(duì)分手這件事兒，有強(qiáng)壯的心思耐性（Resilience），不要"固執(zhí)"的說拋棄就拋棄，或許被對(duì)方的冷酷，嚇的畏手畏腳。

以至于，多年今后想起這個(gè)人，你會(huì)懊悔，懊悔最初怎樣不英勇，懊悔最初假設(shè)再盡力一次，或許就不會(huì)錯(cuò)失對(duì)方，因而多給些自己勇氣，不要錯(cuò)失才懊悔，就像許多人會(huì)跟我說："哎，假設(shè)最初我堅(jiān)持一下，我倆都成婚了"。

晚班公交只要一趟，錯(cuò)失了，你或許就要步行回家了，每一個(gè)你不拋棄的上一任，也真的有或許成為你的成婚方針，所以，不拋棄、不拋棄、不拋棄、重要的事兒說三遍。

心思測(cè)驗(yàn)：測(cè)驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的或許會(huì)復(fù)合？這套測(cè)驗(yàn)題幫你測(cè)驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)系方法？

A.是 （5分）

B.否，悉數(shù)刪除了 （0分）

2、 你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 （3分）

D.有第三者介入咱們的愛情 （0分）

E.咱們吵架之后誰也不愿意垂頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，假設(shè)非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長(zhǎng)處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 （2分）

B.愛情雖說是你情我愿，可是事在人為，對(duì)方的愛也是能夠把控的，只要能滿意對(duì)方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，假設(shè)TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 （1分）

D.愛情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 （6分）

4、 在表達(dá)一件工作上，你更垂青什么？

A.說話表述的準(zhǔn)確程度 （2分）

B.說話給對(duì)方感觸到的激烈形象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒暢 （6分）

D.說出的話所能到達(dá)的最終方針 （4分）

5、 你以為自己的情感上的根本特色

A.心情化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 （0分）

B.自抑能力強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心情崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天然生成不簡(jiǎn)略發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 （6分）

D.愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡(jiǎn)略激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 早年拯救過上一任嗎？

A.拯救過，可是被拒絕了，沒有再持續(xù)拯救 （4分）

B.沒有，不知道對(duì)方心里怎樣想的，不敢開口 （2分）

C.拯救過好幾回，對(duì)方很排擠，拉黑，不期望再會(huì)到我 （0分）

D.試探著開過口，可是對(duì)方以為咱們不合適，期望我找到美好 （6分）

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>