當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 常見心理 > 婚姻情感 > 正文
導(dǎo)讀剛開端分手時分的你是:“分就分,今后誰TM的也別找誰”。過了幾天你的內(nèi)心獨(dú)白是:“我其時怎樣能這么說呢?好想去找他啊”。各位女性朋友,你們有沒有過這種閱歷?被分手的時分,還一副老死不相往來的姿勢,可是沒過幾天就秒慫了。心心念念的都是最初被甩的時分,說出的狠話,可是,話這個東西,就像是潑出去的水,木已成舟??墒钱?dāng)你鼓起勇氣,找對方抱愧表達(dá)心跡的時分,對...
剛開端分手時分的你是:“分就分,今后誰TM的也別找誰”。
過了幾天你的內(nèi)心獨(dú)白是:“我其時怎樣能這么說呢?好想去找他啊”。
各位女性朋友,你們有沒有過這種閱歷?
被分手的時分,還一副老死不相往來的姿勢,可是沒過幾天就秒慫了。心心念念的都是最初被甩的時分,說出的狠話,可是,話這個東西,就像是潑出去的水,木已成舟。
可是當(dāng)你鼓起勇氣,找對方抱愧表達(dá)心跡的時分,對方卻一副冷酷抵抗的體現(xiàn)。
許多女性都不明白,為啥那個最初對自己寵愛有加的人,現(xiàn)在如此冷酷,我只能說,你不明白男人的心思。
由于,從過往的許多事例中,不難看出來,男人在分手后,女性越是羈絆,男人體現(xiàn)得就越冷酷,所以,你盲目地去拯救,或許過錯的拯救,只會把愛情越推越遠(yuǎn)。
1、羈絆和自我的蠻橫狀況。
“對不住對不住,都是我的錯,我知道我做得不對,你能不能再給我一次時機(jī)”
“你便是個渣男,我對你那么好(你過往對他支付的種種事情),你居然好意思提出分手”
瞧,一個不斷的抱愧認(rèn)錯,一個不甘心被分手,斥責(zé)對方,可是對方已然現(xiàn)已鐵了心想分手,你覺得你抱愧仍是斥責(zé)有含義嗎?不只沒有含義,還會讓他越來越排擠你,乃至是看清了你的實(shí)質(zhì)狀況,而你越是這樣,他越覺得分手是對的。
為什么他會排擠你呢?由于你的斥責(zé)便是在告對方對方:“我對你這么好,你怎樣能夠脫離我”,不要說你沒這么想,翻曩昔你對對方好的片段,不便是想告知對方,你支付的許多,他不應(yīng)和你分手,而是該寬恕你,而且對你擔(dān)任嗎?
而你這樣的表達(dá),無非便是給對方施壓,愈加讓對方覺得窒息,而你這種傳遞負(fù)能量的做法,無疑便是在壓低自己的心境價值,保不齊,對方一氣之下就給你拉黑了。
聰明的女性,學(xué)會后撤,給互相之間一個消除負(fù)面心境的時刻。
正確做法:不要羈絆對方,不論你覺得你支付了多少,對方脫離你是多么的“不道德”,也請操控好你自己的心境,要知道,你現(xiàn)已在山崖邊上了,只要保全自己,才干拯救對方。
給對方一個鎮(zhèn)定的空間,去緩沖你們之間的負(fù)面心境,以及他對你的消沉形象,一起使用這段時刻,好好的反思一下自己在聯(lián)絡(luò)中的行為,然后給他發(fā)一個:“我尊重你的志愿,畢竟是我給你帶來了欠好的愛情體會,這個我要檢討,這段時刻,我不會再打擾你,期望你也不要太生氣了,假設(shè)你火發(fā)不出去,能夠沖我撒,別自己憋著。”
2、不要去打擾他身邊的人,給他形成不必要的煩惱。
咨詢者 兮兮 27歲 被分手一個月。
她來找我的時分,我聽完她說的我腦袋都大了,這個姑娘在被分手后,不論發(fā)什么上一任都不回,打電話也不接,所以姑娘真的是“聰明”,找了男友朋友、一起,就差找爸爸媽媽了。
后來男友總算接通了姑娘電話,可是卻沒比及姑娘想要的成果,男友說:“你能不能別再打擾我身邊的朋友了?咱們現(xiàn)已沒有聯(lián)絡(luò)了,你還找我朋友什么意思?你還找我的搭檔,你知道搭檔怎樣玩笑我嗎?說我玩夠了就把你甩了,你這樣我怎樣作業(yè)?”
然后就把電話掛了,姑娘跟我說:“教師,我便是聯(lián)絡(luò)不上他,所以,才找他的朋友,期望能幫我說說話”。
我信任這個姑娘的做法,許多被分手的女性都做過,別不供認(rèn)。可是咱們說,已然是人家的朋友,闡明朋友必定是跟他站在同一心情的,盡管你的原意是好的,可是做法欠妥,這徹底影響了對方的日子和作業(yè),知道狀況的是由于你的原因,男人分手,不知道的,就像男人的搭檔,徹底誤會了對方是個“渣男”。
我十分能了解,你在被分手后那種急于拯救對方的心境,可是激動的做法,是不會給你帶來任何好處,反而會拖垮你,不利于你的拯救,也不利于對方心回意轉(zhuǎn),還會惡化你們的聯(lián)絡(luò)。
聰明女性的做法是會在這個時分,把對方的朋友和搭檔,拉到自己的陣營。
正確做法:比方說你真的想給他的朋友或許搭檔發(fā),你能夠這么說:“欠好意思打擾了,咱們最近分手了,都是由于我的原因,可是我放心不下他,最近他或許心境不太好,心境很差,期望你們多陪陪他?!?/p>
假設(shè)你這么做,你在他朋友眼中便是善解人意的姑娘,假設(shè)他們在談天的時分聊起來,朋友才會真的為你說話,去撫慰對方給你一個時機(jī),懂了嗎?
3、操控不住心境,給自己設(shè)定妨礙。
女性在被分手之后會做什么?必定有人回答說:“哭唄”,當(dāng)然了,被分手悲傷傷心,哭是必經(jīng)的一個進(jìn)程,可是更多的女性同伴,會下認(rèn)識地找人傾訴。
那么這個時分朋友會說:“不就一個男人嗎?現(xiàn)在兩條腿的蛤蟆沒有,男人不有的是嗎?”也會有朋友說:“你這么放不下,就給對方發(fā)信息唄,發(fā)信息不可,你就去堵他”。
看看,我真的不想說,這些朋友終究是為了你好,仍是坑你一把。記住,愛情說白了,始終是自己的事兒,你能夠找朋友心境,給心境一個宣泄的窗口,可是牢記,不要被朋友的言辭影響你的心境。
一般的時分,我都會勸咱們,在被分手之后,找專業(yè)的人士來客觀剖析,而不是找朋友說,由于朋友永久站在你的心情,不會客觀的剖析你們之間的愛情,而那些為你仗義執(zhí)言的說辭,會讓你分分鐘就想起,最初他分手時分說的那些狠話,絕情的話。
然后你就會給自己不自覺的設(shè)定妨礙,比方:“他都說了不能和洽,我拯救也沒有用了”“他都絕情的拋棄我了,我再做什么也沒有用了”。
瞧瞧,你的拯救還沒開端,你設(shè)定的妨礙,現(xiàn)已讓你留步不前了,還沒拯救,你就開端畏縮了,所以,你說你的拯救會成功嗎?
聰明的女性會懂得操控心境,合理客觀鎮(zhèn)定的面臨現(xiàn)實(shí)。
正確做法:能夠找朋友歌唱,游覽,哪怕是趴在朋友懷里痛哭一場,合理地將負(fù)面心境宣泄掉,然后客觀的回想一下,共處中的細(xì)節(jié),然后讓專業(yè)的人士協(xié)助你,剖析你們愛情的問題,以及對方的心思。
給自己一點(diǎn)決心,要知道“有志者事竟成”,做就有一半的期望,不做,期望便是零,而不是還沒有邁出第一步,你就現(xiàn)已退后百步了。
要點(diǎn)、要點(diǎn)、要點(diǎn):拯救不是你要拉這個回來,而是招引他再次向你走過來、接近你、愛上一個全新的你。
1、要從頭樹立“拉回結(jié)構(gòu)”,泰然自若的破冰。
最初不論你多么低位的拯救對方,都闡明晰你喪失了自我結(jié)構(gòu),說白了,便是最初為了拯救對方,你說了一大堆投合對方的話,這都算丟了自我結(jié)構(gòu)。而這種拯救是具有危險的,由于他不是真的回到你的身邊,僅僅被你說的話感動了,假設(shè)一段時刻后,他發(fā)現(xiàn)你本性難改,就會回過味兒來,再次提出分手。
那要怎辦呢?別著急,回想一下,在曩昔共處的進(jìn)程中,對方是否協(xié)助你做了某些事,而這些事都能夠成為你們復(fù)聯(lián)的窗口,比方你能夠說:“欠好意思,打擾了哈,你還記得嗎之前你幫我搞過的那個文件,現(xiàn)在我弄丟了,我不知道你的思路,我又很著急要,你能不能再幫我弄一份,或許你有備份發(fā)我一下,謝謝你啦?!?/p>
假設(shè)對方幫了這個忙,記住在道謝今后,不要忘掉獎賞機(jī)制:“真的太謝謝你了,仍是你仔細(xì),有時機(jī)請你吃飯”。然后緊隨其后的便是植入你的破冰合理化:“我之前那么對你,真的很抱愧,假設(shè)不是我自己太作,咱們也不至于這樣,現(xiàn)在你還樂意幫我,我都不知道說什么好了?!?/p>
你看,悄然無聲地說了你的破冰訴求,對方或許還沉溺在前一秒你的感謝中,下一秒你就說了自己的破冰陳詞,對方不只會欣然承受,也不會惡感你這種行為,他會覺得很舒暢,很輕松,你們之間的嚴(yán)重聯(lián)絡(luò)也得到了緩沖,又給了互相下一次溝通的時機(jī)。
而在這之后,記住要堅持敬而遠(yuǎn)之的心情,盡管你們復(fù)聯(lián)他也樂意協(xié)助你,是值得高興的事兒,你能夠在心里暗暗竊喜,可是不要內(nèi)行動上體現(xiàn)出來,不斷的拉著他談天等等。
這便是在漸漸樹立“拉回結(jié)構(gòu)”,不跪舔,不投合,由于取得聯(lián)絡(luò)只能闡明,他對你的負(fù)面心境有所遞減,但絕不代表他就樂意承受你,懂了嗎?
2、制作“不可得”,讓對方掉進(jìn)你設(shè)的“圈套”里。
不可得,說白了,便是危機(jī)感,要說上一任啊,關(guān)于男人來說,都是“記憶猶新,必有回響”。不論你們分隔多久,由于什么分手,每個上一任,關(guān)于男人來說,都像是一個奇特的存在,為什么我會這么說?由于,在男人的認(rèn)知里,即便是分手了,你也是“他的女性”。
在康復(fù)聯(lián)絡(luò)后,你只需要跟他堅持友愛的聯(lián)絡(luò)就能夠,在這個進(jìn)程中,積極地提高自己,讓自己一改之前的形象和狀況,面目一新的呈現(xiàn)在他的日子中,然后制作一些危機(jī)感。
案牘主張:“心生歡欣,一掃陰霾,本來夸姣的真的會不期而至”。
這個時分,男人看了今后,不必猜都能想到,他必定產(chǎn)生了各種好奇心,想探個終究,而假設(shè)你改變得十分好,那么他或許在吃醋,由于早年的你,跟他在愛情中,那么能無理取鬧。
可是現(xiàn)在,你徹底變了一個人,善解人意,溫順動聽,心境也很平緩,乃至無時無刻都讓他感受到高心境價值,你想想,這么好的你,現(xiàn)在有或許成為他人的女性,他會束手待斃嗎?他會不吃醋嗎?
所以,他開端給你點(diǎn)贊,開端成心找托言跟你說話,開端有他的朋友來探你的口風(fēng),是不是你最近愛情了,不必猜了,他必定坐不住了,那個怕失掉你的心,觸動了他的占有欲機(jī)制。
那這個時分,你是不是就成功的引導(dǎo)了男人,掉進(jìn)你設(shè)的“圈套”中了?所以,你看,想拯救男人,并不必定要靠“追”,而是要聰明的引導(dǎo)男人走向你,而拯救,實(shí)質(zhì)上的含義便是,給自己“包裝”,然后招引他再次跟你奔赴山海,共浴愛河。
心思測驗(yàn):測驗(yàn)上一任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會由于一些小事爭持?
是的,常常覺得很累 —2
很少為了小事爭持 —2
偶然會,但很快就能和洽 —3
2.你以為你是一個喜愛自我反思并樂意改正過錯的人嗎?
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱自動告知你?
常常說—5
不怎樣說 —4
4.你會把你們愛情的進(jìn)程跟你的爸爸媽媽說嗎?
事無巨細(xì),常常跟我爸媽吐槽 —6
偶然他們問起來就說一下 —5
簡直不說,沒啥好說的 —5
5.面臨你想要的東西,你樂意花費(fèi)多少精力去獲?。?/p>
全部隨緣,是我的終歸是我的 —7
盡力一下,說不定能成功—6
拼盡全力,我想要的都要得到—B
6.你們分手是由于呈現(xiàn)了第三者嗎?
是—A
否 —7
7.分手后對方是否自動聯(lián)絡(luò)過你?
是— D
否 —C
完整版測驗(yàn)題及答案可私信獲取
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>