重慶婚姻心理咨詢師[婚姻心理咨詢師怎么考]

在專業(yè)心思咨詢師的帶領(lǐng)下，在美麗舒緩的音樂里，社區(qū)居民閉上眼睛放松身體，進行壓力開釋......

據(jù)了解，為協(xié)助社區(qū)居民開釋壓力、舒緩身心，促進社區(qū)居民提高自己的日子幸福感。28日，沙坪壩區(qū)婦女聯(lián)合會約請我國生命關(guān)心協(xié)會婚姻與家庭專業(yè)委員會常務(wù)委員、重慶“安心小屋”負責(zé)人、國家三級心思咨詢師羅紅艷女士，在沙坪壩區(qū)青木關(guān)大街辦事處黨群服務(wù)中心，為30余位社區(qū)居民展開了“開釋壓力、溫暖心靈”主題活動。

心思咨詢師羅紅艷首先用“我是誰”的心思游戲敞開講座，請參加者寫下關(guān)于自己的五句界說，經(jīng)過互動共享和解讀，去找尋自己、發(fā)現(xiàn)自己和探究自己……

“日子中的壓力首要來自于那些方面，壓力對咱們的作業(yè)、家庭、身體有什么影響，咱們怎樣辨認壓力源，辨認壓力發(fā)生后呈現(xiàn)的生理信號、心情信號，辨認男性和女人在面臨壓力時的不同體現(xiàn)，怎樣去做到更理性、更有用的開釋壓力……”

活動過程中，心思咨詢師羅紅艷教師將日子場景與心思學(xué)根底知識點有機結(jié)合，聲情并茂的解說，互動式發(fā)問，使參加的社區(qū)居民們活躍性高漲，讓我們把握了不少辨認壓力、開釋壓力的辦法。

隨后，羅紅艷教師用互動體會辦法，從運動、呼吸、改動思想、辦理心情等解壓辦法，逐個進行具體的解說和演示，讓參加者把握合適自我的減壓辦法，促進身心健康。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，居民們把握了運用簡略的肢體運動、腹式呼吸、鼻孔交流呼吸及活躍心思暗示等辦法，在不需花費太多精力和時刻的情況下，能夠有用的開釋壓力。

據(jù)了解，從2021年4月開端到9月28日，重慶市沙坪壩區(qū)婦女聯(lián)合會與重慶靜愉泊心思咨詢有限公司專業(yè)作業(yè)人員走遍了轄區(qū)22個大街和城鎮(zhèn)，展開了22場形式多樣、內(nèi)容豐富的活動。有用的提高了轄區(qū)居民心思健康水平，緩解她們在作業(yè)和日子中的壓力，增進了她們的日子幸福感，為促進轄區(qū)家庭和睦，社會調(diào)和做出了奉獻。

上游新聞記者 徐菊