走出焦慮抑郁狀態(tài)，快速恢復自信

　　問題描述：性別：男，年齡：24，文化程度：初中我出生在單親家庭，從小留守兒童，比較缺愛，沒安全感，今年3月談了個對象沖動下辭去了工作了2年半的高薪穩(wěn)定工作帶著女友去創(chuàng)業(yè)，但因為自己性格原因加上有些抑郁導致輕易放棄而失敗，后女朋友也分手了，給了我很大的打擊，現(xiàn)在從新上班換了2份工作，但還是無心工作，總感覺現(xiàn)在公司不如以前的公司，后悔自責自己創(chuàng)業(yè)時沒有堅持而輕易放棄，辜負了女朋友，每天都很痛苦，焦慮抑郁

　　來訪者需要的幫助：希望老師幫助我走出陰影讓我快速恢復自信。走出焦慮抑郁狀態(tài)

　　您好，從您所說的情況來看，您現(xiàn)在陷于后悔于自責當中，難以自拔，焦慮著未來，抑郁著現(xiàn)在，是不是?放松，學著淡化過去，著眼于未來，活在當下。人生的機遇有很多，前面的失去了沒啥，我們努力把握住現(xiàn)在和未來的機遇就好。希望我的回復能夠幫助到您，祝好。

　　因為自己的失誤導致失去工作和女友而非常自責。每個人都有失誤的時候，但這次你的失誤確實是損失太大了。但自責有什么用呢?并不能改變什么，只能讓自己更難過。所以，與其自責不如去做事，在做事中重新找回自信!你曾經(jīng)有高薪穩(wěn)定的工作，這說明你有他們認可的優(yōu)勢和能力。我們可以一切，但是我們不能失去自信!如果你不是一味的自責，而是反思自己的得與失，能從這次失敗中有所收獲，你以后的路會走的更扎實!

　　您好!剛剛看完您所有的描述，能感覺到當您將目前的公司和曾經(jīng)的相比較時，就會充滿強烈的后悔和自責感。其實，每個人的一生中都會有過做錯事的時候，但是我們不能因曾經(jīng)的選擇失誤而一直沉浸在悔恨中，不去爭取美好的未來喲，您說呢?所以，從現(xiàn)在開始重新努力吧，相信通過您的努力，一切都會慢慢好起來的，加油!為您祝福!

　　你好，猜測你的女友和你在一起，或是分開，與經(jīng)濟無關。因為在和你一起時，你也是沒有經(jīng)濟的。而最后的離開也不是因為你創(chuàng)業(yè)的失敗，而是其它的原因。具體是什么，不知你走到了今天，是否能夠找到?如果你仍然認為女友的離開，是因為你創(chuàng)業(yè)的失敗，是你沒錢。那么，恐怕你以后在戀愛方面，還會經(jīng)歷失敗，也還會有很長一段路要走，需要你成長。當下你需要解決的是你的情緒問題，比如，抑郁和焦慮。如果你有這樣的需要，可以點擊我的頭像，進入一對一在線問答，祝好!

　　您好!能理解你目前生活困境，感情的受傷，工作上的失利不得不讓你懷疑自己，并向往過去的穩(wěn)定，但人生是不斷經(jīng)歷與體驗的過程，這樣才會讓人生無憾。換一種思維你會更有幸福感與滿足感，重建自信。