專(zhuān)業(yè)抑郁心理測(cè)試題

專(zhuān)業(yè)抑郁心理測(cè)試題

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，它嚴(yán)重影響著人們的身心健康。定期進(jìn)行抑郁心理測(cè)試可以幫助人們了解自己的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并尋求幫助。以下是一份專(zhuān)業(yè)抑郁心理測(cè)試題，希望能幫助你更深入了解自己的心理狀態(tài)。

測(cè)試題目1：情緒波動(dòng)

1. 你是否經(jīng)常感到情緒起伏不定，時(shí)而情緒高漲，時(shí)而情緒低落？

2. 你是否在不經(jīng)意間就莫名其妙地感到憂(yōu)郁或憤怒？

測(cè)試題目2：睡眠質(zhì)量

1. 你是否難以入睡或者經(jīng)常在夜間醒來(lái)并難以再次入睡？

2. 你是否感到白天持續(xù)感到疲憊，無(wú)法得到充分的休息？

測(cè)試題目3：自我認(rèn)知

1. 你是否對(duì)自己感到失望并認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值？

2. 你是否對(duì)未來(lái)感到消極，并覺(jué)得再也沒(méi)有希望？

測(cè)試題目4：社交活動(dòng)

1. 你是否避免與朋友和家人交往，并愿意獨(dú)自一人？

2. 你是否覺(jué)得與他人的交流是一種負(fù)擔(dān)，并且無(wú)法從中獲得愉悅？

測(cè)試題目5：生活動(dòng)力

1. 你是否對(duì)原本喜歡的事情失去了興趣，并且無(wú)法找回動(dòng)力？

2. 你是否感到每一天都是一種折磨，對(duì)生活失去了熱情和動(dòng)力？

測(cè)試題目6：身體健康

1. 你是否感到體力下降、食欲不振，并且容易生??？

2. 你是否有體重波動(dòng)且無(wú)法控制，或者無(wú)法感到滿(mǎn)足？

測(cè)試題目7：消極想法

1. 你是否頻繁產(chǎn)生自殺的念頭，并覺(jué)得自己的生活沒(méi)有意義？

2. 你是否無(wú)法從負(fù)面的想法中擺脫，并且無(wú)法尋找到積極的思維？