孩子逃避考試是有心理問題嗎

考試緊張幾乎是每個人都會有的心理反應(yīng)，有些孩子過於緊張，出現(xiàn)考前焦慮，甚至逃避考試的現(xiàn)象，孩子考試緊張可能是由於心理壓力大，家長期望過高和孩子等原因造成的，面對這種情況，家長要適當(dāng)降低對孩子的期望，教會孩子緩解壓力的小妙招，以平常心對待每次考試。

孩子逃避考試是有心理問題嗎

逃避考試，可能是因爲(wèi)對考試產(chǎn)生了緊張情緒，從而有了牴觸心理，因爲(wèi)沒信心，總擔(dān)心自己考試會考不好，一旦考不好，後續(xù)帶來的其他後果會對自己帶來影響，孩子逃避考試的原因如下：

1、考試焦慮：某些人可能因爲(wèi)害怕失敗、壓力過大或擔(dān)心評價而產(chǎn)生考試焦慮。這種焦慮可能導(dǎo)致他們採取逃避考試的方式，以避免面對焦慮和壓力。

2、自尊心問題：個人的自尊心可能會受到失敗或低分的影響，因此他們可能選擇逃避考試，以避免面對可能導(dǎo)致自尊心受損的情況。

3、恐懼或牴觸強(qiáng)迫癥：某些人可能因爲(wèi)恐懼或牴觸特定任務(wù)或情境而逃避考試。這可能與強(qiáng)迫癥或其他焦慮相關(guān)的心理問題有關(guān)。

4、沒有做好充分準(zhǔn)備：如果孩子對考前的複習(xí)準(zhǔn)備缺乏應(yīng)有的自信心，總認(rèn)爲(wèi)自己沒有其他同學(xué)準(zhǔn)備得充分，是無法坦然面對考試的，產(chǎn)生緊張是當(dāng)然的。另外，考前過度複習(xí)勞累也會讓孩子焦慮?？荚囍昂⒆有枰渥愕男菹ⅲ绻⒆訝?wèi)了學(xué)習(xí)開夜車，導(dǎo)致休息不夠，也會出現(xiàn)焦慮。

5、心理壓力過大：孩子過於看重考試的結(jié)果，擔(dān)心考試失敗。同時，如果父母平時給孩子過大的心理壓力也容易造成孩子的緊張焦慮情緒。此外，名次等也會讓心理承受能力低的孩子產(chǎn)生焦慮，因爲(wèi)害怕考試失敗對考試產(chǎn)生恐懼。

孩子逃避考試該怎麼進(jìn)行心理輔導(dǎo)

1、理解孩子的情緒：首先，重要的是要理解孩子的情緒，並接受他們可能會有的恐懼和焦慮感。不要貶低或忽視他們的感受，而是幫助他們理解和接受這些情緒。

2、提供支持和鼓勵：告訴孩子他們不是一箇人，許多人在考試前都會感到緊張和焦慮。提供支持和鼓勵，幫助他們相信自己有能力應(yīng)對考試。

3、制定複習(xí)計劃：幫助孩子制定一箇複習(xí)計劃，讓他們知道他們需要學(xué)習(xí)什麼，併爲(wèi)他們提供完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時間表。這可以幫助孩子感到更有掌控力，並減輕他們的焦慮感。

4、建立自信心：如果是孩子對考試本身有恐懼感或者對於考試難度缺乏信心，家長可以幫助孩子緩解緊張和焦慮，提供必要的輔導(dǎo)和指導(dǎo)，給予積極的鼓勵和支持，幫助孩子逐步提高自己的成績和自信心。

5、激發(fā)興趣：如果是孩子對學(xué)習(xí)沒有興趣導(dǎo)致不想?yún)⒓涌荚?，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自信，重新激發(fā)孩子的熱愛學(xué)習(xí)的興趣。

6、家長要正確看待分?jǐn)?shù)：對孩子的成績應(yīng)有個全面評價，而不被其左右。此外，成績好的固然可喜，但家長也不必喜形於色，畢竟它是一箇階段考試，知識考查有限。

孩子一到考試就緊張，做好這些讓孩子輕鬆?wèi)?yīng)對考試

1、作爲(wèi)家長不能總是將孩子的考試成績放在嘴邊說，尤其是考的不好的成績，首先自己要將其遺忘。

2、其次不要總是指導(dǎo)孩子按照自己的方式來複習(xí)功課，讓孩子自己去制定複習(xí)計劃，家長只做參考。

3、孩子考試緊張，絕大多數(shù)是因爲(wèi)考前準(zhǔn)備不充分，因此，要針對考試要求做好充分的準(zhǔn)備，一方面要打牢固基礎(chǔ)，梳理學(xué)科的知識脈絡(luò)，把基礎(chǔ)知識點(diǎn)掌握牢靠；另一方面，要注重練習(xí)，舉一反三，活學(xué)活用，特別是建立錯題本，及時查找知識盲點(diǎn)，查缺補(bǔ)漏。

4、合理預(yù)期，有的時候家長、老師或者學(xué)生自己對考試報的期望過高，就會使學(xué)生產(chǎn)生壓力，在考試時催生緊張情緒。因此，要對考試結(jié)果合理預(yù)期，考試只是階段性的考察和檢驗，並不是“終審”或“判決”。

5、學(xué)習(xí)消除緊張的小技巧，要經(jīng)常學(xué)習(xí)並且傳授孩子減輕緊張的小方法。例如，考前可以在校園裏散散步，適當(dāng)活動；如果是面試，可以在進(jìn)入考試間前深呼吸幾次，調(diào)整一下情緒。