心理短劇：失敗了太多次整個(gè)人都特別抑郁

我是大學(xué)生日子和考試一向以來比較順風(fēng)順?biāo)畠赡昵皥?bào)名了駕駛證考試自從考到科目三就過不去了說實(shí)話操練的時(shí)分我很少會(huì)有失誤教練都覺得我是練得最好的覺得我底子不或許不過也直接就這么告知我了可是就在這樣的情況下我科三足足考了四次都沒過現(xiàn)在只剩最終一次時(shí)機(jī)說實(shí)話關(guān)于這件事我早就失望了在第四次還沒過之后回家我真的特別想自殺沒過的原因也很離譜由于考試時(shí)鄙人大雨什么都看不清考試車的后視鏡的視點(diǎn)也不對靠邊泊車幾乎就是在瞎開在我把這些原因告知教練之后他非但沒有寬慰我還告知我這都是我自己的問題我媽回家之后也和我吵了一架她覺得我從小到大都是顧此失彼不長經(jīng)驗(yàn)我哭著說我不考了好不好她卻和我說不學(xué)會(huì)開車會(huì)死看著身邊一同學(xué)車的朋友早就拿到駕照我心里真的很難過爸爸媽媽逼我再去考最終一次并告知我假如考不出就全都從頭再來但我覺得我現(xiàn)已承受不了再次失利了假如又失利我或許真的會(huì)想不開的這次給我的沖擊很大間隔我掛科現(xiàn)已二十幾天了可是我每天都會(huì)想起這件事我只好不斷玩手機(jī)刷視頻搬運(yùn)注意力晚上我放下手機(jī)腦子里就回旋扭轉(zhuǎn)著我掛掉的場景自從那天我就沒睡過好覺每天都失眠到兩三點(diǎn)鐘還常常在深夜?jié)⑸⒋罂薨兹找幌驉瀽灢粯犯杏X很不高興什么事情都提不起愛好還易躁易怒對我男朋友也變得很嚴(yán)苛常常流眼淚我該怎樣調(diào)理自己