北京青少年心理咨詢?nèi)ツ膫€醫(yī)院：馬上中考了孩子成績太差怎么辦

立刻要中考的孩子，應(yīng)該全身心的集中精力學(xué)習(xí)，但是在咱們身邊，卻有一部分初三的孩子，沉浸到手機(jī)的國際中無法自拔，乃至吃飯、睡覺、上廁所都機(jī)不離手，這讓爸爸媽媽感到非常苦惱。

立刻中考的孩子沉浸手機(jī)怎么做

1、與孩子進(jìn)行交流，盡或許減輕孩子的心理壓力。與孩子進(jìn)行日子上，學(xué)習(xí)上的一些交流，從這其間尋覓孩子和家長身上所存在的問題，耐性的問詢孩子在手機(jī)上癮這件事與學(xué)習(xí)日子上是否有所相關(guān)，初三孩子這段時刻正值青春期，所以家長與孩子交流時要留意方法。

2、留意方法，放下手機(jī)需求一個進(jìn)程。如若交流方法無效，家長能夠給孩子規(guī)矩一個固定的玩手機(jī)的時刻，與孩子做明面上的協(xié)議，初三時分的孩子，正值青春期，自尊心非常劇烈，所以，一旦寫下協(xié)議，孩子至少明面上會恪守。

與孩子立下正人協(xié)議，進(jìn)程就需求家長與孩子斗智斗勇，對手機(jī)成癮，戒掉也不是一朝一夕就能敏捷處理的作業(yè)，所以，家長在這件作業(yè)上不要急于求成。

3、收拾日子節(jié)奏。想想看，在放假在家的這段時刻里，孩子是不是晚上的時分不睡覺，白日的時分睡不醒，有的時分倒頭就睡，有的時分玩手機(jī)到天亮。在家長協(xié)助孩子處理學(xué)習(xí)問題之前，需求處理孩子本身的習(xí)氣問題，而“日子作息”便是最為直接的一個方面。

家長們需求盡快將孩子的日子節(jié)奏變得規(guī)矩，而且硬性要求孩子做一些作業(yè)，比方一周的反思，一個星期的學(xué)習(xí)反應(yīng)，又或許是規(guī)矩玩手機(jī)的時刻、時刻段等。習(xí)氣和心思拉回來了，學(xué)習(xí)的引導(dǎo)也就有了條件。

4、協(xié)助孩子抵抗手機(jī)的引誘。初三期間，家長最好擔(dān)任保管孩子的手機(jī)，沒有特殊情況不給孩子運(yùn)用手機(jī)，這樣做就能讓孩子與手機(jī)堅持必定的間隔，削減手機(jī)給孩子帶來的引誘，一段時刻下來，孩子就能逐漸習(xí)氣沒有手機(jī)的日子。

此外，因為初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏非?？欤⒆拥鬃硬荒茉谑謾C(jī)上浪費(fèi)時刻，所以，家長最好跟孩子約好中考前不要再玩手機(jī)，也便是說家長要保管孩子的手機(jī)至中考完畢，哪怕節(jié)假日期間也不能讓孩子再碰手機(jī)，不然，手機(jī)又會對孩子再度發(fā)生劇烈的引誘。

孩子為什么會癡迷手機(jī)

1、文娛方法受限。因為爸爸媽媽作業(yè)繁忙或許家長教育認(rèn)識匱乏，在孩子完結(jié)作業(yè)后，沒有對孩子做有利的引導(dǎo)，孩子找不到其他能夠替代手機(jī)的更好的作業(yè)，手機(jī)因而成為了最便利的挑選。

2、孩子對家長的仿照。一個沉浸手機(jī)的孩子背面，往往有一個沉浸手機(jī)的家長。在家長教育中，有一個結(jié)論是“身教大于言傳”，當(dāng)家長一邊不讓孩子玩手機(jī)，一邊自己又樂此不疲的時分，孩子更多的會仿照大人的行為，而不是聽大人的口頭教育。

家長該怎么引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)

跟孩子談心。看孩子沉浸手機(jī)，荒廢了學(xué)業(yè)，許多爸爸媽媽很著急，往往采納劇烈的手法來阻止，成果或許拔苗助長，孩子越來越對手機(jī)癡迷。

家長想讓孩子戒掉手機(jī)，首要能夠靜下心來跟孩子好好談?wù)?，跟孩子剖析利害，約好好玩手機(jī)的規(guī)矩，不完全強(qiáng)硬的阻止玩，規(guī)矩好玩手機(jī)的時刻。

家長做好典范的力氣。假如想讓孩子戒掉愛玩手機(jī)的習(xí)氣，家長也要多好典范的力氣，假如爸爸媽媽長時間手機(jī)不離手，又期望孩子能遠(yuǎn)離手機(jī)多看書，這是不或許的。人都說典范的力氣是無量的，假如家長在家多看書，多運(yùn)動，不玩手機(jī)，孩子也會漸漸的改掉玩手機(jī)的習(xí)氣。

讓孩子多參與戶外活動