沈陽市心理咨詢與治療中心：校園語言暴力

您好,我是一名高二學生。在校期間閱歷過幾回言語暴力,是關于同學背后議論而導致的孤立行為,不敢去抵擋,教師和家長都表明讓我不要去聽和去介意他人怎么說,可是它已經(jīng)成為了日子的一部分,很難做到,再加上家人的不理解,以為這些工作很小,再加上我不想再去費事家長和教師常常壓抑自己的心情常常強制自己堅持達觀的狀況,淺笑面臨日子,也時不時強制自己渙散注意力,但也無計可施放假期間能暫時堅持身心愉悅可是也會時常想起欠好的閱歷,心情崎嶇比較大,又要開學,壓力感也隨之而來?，F(xiàn)在很觸及我的日子,不知道該怎么辦才好?