高二厭學(xué)不想上怎么辦心理詳解(如何解決高二厭學(xué)心理問題？)

認(rèn)識(shí)高二厭學(xué)的心理問題

在高中二年級(jí)，很多學(xué)生開始出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。造成這個(gè)現(xiàn)象的原因有很多，比如學(xué)習(xí)壓力、心理問題、對學(xué)科的偏見等等。如果這個(gè)問題得不到解決，會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和未來升學(xué)的計(jì)劃。

如何解決高二厭學(xué)的心理問題？

1. 找到問題所在

了解學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒的具體原因是解決該問題的第一步。詢問家長、老師，自我反思自己的情緒變化與行為，等等都可以找到問題的所在。沒有有效解決掉問題，輕易地放棄學(xué)習(xí)只會(huì)讓厭煩的情緒繼續(xù)加強(qiáng)。

2. 尋找化解厭學(xué)情緒的方式

根據(jù)原因找到化解厭學(xué)情緒的方式很有必要。一些人喜歡通過旅游放松而撫慰心靈；也有人愛好運(yùn)動(dòng)使厭學(xué)的緊繃情緒得以釋放。適度的鍛煉和休息都能夠幫助心理的調(diào)整。同時(shí)，也可以采取聽音樂、看電視等方法來減緩壓力，驅(qū)散煩燥的情緒。

3. 找到興趣和學(xué)習(xí)的樂趣

如果學(xué)生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生是因?yàn)閷δ承W(xué)科深感厭惡，應(yīng)該嘗試尋找其他感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)，不能太過嚴(yán)肅，也不能太過書呆子。應(yīng)該尋找自己感興趣的事物來學(xué)習(xí)。比如：看喜歡的書，看節(jié)目，嘗試自己做喜歡的事情，甚至是玩游戲，自由的發(fā)揮你的時(shí)間和精力。用自己的領(lǐng)域來享受學(xué)習(xí)的樂趣，在自我努力的過程中找到了學(xué)習(xí)的美好。

4. 多與老師和同學(xué)溝通

在學(xué)習(xí)過程中，很多學(xué)生不愿意與老師和同學(xué)交流。這樣往往會(huì)使他們覺得單獨(dú)在面對學(xué)習(xí)上的種種困難。學(xué)生應(yīng)該保持開放的心態(tài)，多與老師和同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)和交流。這不僅能解決問題，還有可能帶來新的朋友和合作伙伴。

5. 尋找自我激勵(lì)的力量

除了使用外在的動(dòng)力推動(dòng)自己以外，尋找內(nèi)在的動(dòng)力同樣很有必要。找到自己的動(dòng)機(jī)并慢慢地轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的動(dòng)力，努力達(dá)成目標(biāo)。當(dāng)你有了由衷的熱情，你就像找到了一種內(nèi)在的力量，不斷地推動(dòng)自己，驅(qū)使自己達(dá)成目標(biāo)。這也就是自我鼓勵(lì)的重要性所在。

結(jié)語

厭學(xué)的心理問題一直都是學(xué)生需要面對的課題。輕松和愉快的心態(tài)對于解決學(xué)習(xí)問題是至關(guān)重要的。了解自己的感受，每天尋找心情穩(wěn)定的持續(xù)方法，這對于緩解壓力和建立必要信心都有極大的幫助。