關(guān)于戒除青少年網(wǎng)癮 怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮

青少年網(wǎng)癮是當(dāng)今社會一個嚴(yán)重的社會問題，它影響到孩子們的身心健康，影響了孩子們的學(xué)習(xí)，也影響到家庭的和諧。因此，家長和老師應(yīng)該盡快采取有效的措施，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。

一、要認(rèn)真了解青少年網(wǎng)癮的危害

要想幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，首先要認(rèn)真了解青少年網(wǎng)癮的危害，了解網(wǎng)癮會給孩子帶來的負面影響，包括精神上的消極影響，如心理不健康、情緒失控;身體上的消極影響，如營養(yǎng)不良、視力下降等;學(xué)習(xí)上的消極影響，如學(xué)習(xí)成績下降、學(xué)習(xí)興趣減退等。

二、加強和孩子的溝通

戒掉網(wǎng)癮，家長和老師應(yīng)該多和孩子進行溝通，尊重孩子的意見，讓孩子明白網(wǎng)癮的危害，讓孩子認(rèn)識到戒網(wǎng)癮對他們未來發(fā)展的重要性，培養(yǎng)孩子自控能力，讓孩子在戒網(wǎng)癮的過程中感受到家長和老師的關(guān)心和支持，讓孩子有安全感，有信心去戒掉網(wǎng)癮。

三、家長和老師要扮演好自己的角色

家長和老師要扮演好自己的角色，不能把網(wǎng)癮當(dāng)作孩子的私事，而是要把它當(dāng)作一個家庭和學(xué)校的共同問題，做好有效的管理，對孩子的網(wǎng)癮行為進行有效的約束和管理，建立規(guī)則，比如禁止孩子在晚上玩網(wǎng)絡(luò)游戲，禁止孩子在學(xué)習(xí)時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲等。

四、多給孩子提供其他的娛樂方式

家長和老師還要多給孩子提供其他的娛樂方式，讓孩子有更多的時間參加有益的活動，如運動、讀書、旅游、繪畫等，讓孩子感受到生活的樂趣，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子有更多的選擇，讓孩子有動力戒掉網(wǎng)癮。

五、增強孩子的自控能力

幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，家長和老師還要增強孩子的自控能力，讓孩子學(xué)會自我管理，學(xué)會把網(wǎng)癮當(dāng)作一種娛樂方式，而不是一種依賴，學(xué)會把時間合理安排，學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)知識，學(xué)會自我約束，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，避免被網(wǎng)癮所控制。

六、家長和老師要做榜樣

最后，家長和老師要做榜樣，要正確使用網(wǎng)絡(luò)，不要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作一種娛樂方式，而是要把它當(dāng)作一種工具，要養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，讓孩子學(xué)會正確使用網(wǎng)絡(luò)，做到既看網(wǎng)絡(luò)，又看書，可以在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)，也可以在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)現(xiàn)新的知識，讓孩子有正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，從而走上正確的戒網(wǎng)之路。

總之，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，家長和老師要認(rèn)真了解青少年網(wǎng)癮的危害，多和孩子進行溝通，扮演好自己的角色，多給孩子提供其他的娛樂方式，增強孩子的自控能力，做榜樣，讓孩子有正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，從而戒掉網(wǎng)癮。