青少年心理咨詢個(gè)案記錄(青少年心理咨詢 一個(gè)個(gè)案記錄)

個(gè)案背景

小明，15歲，初三學(xué)生。家住城市中心的高檔小區(qū)，父母都是企業(yè)高管，平時(shí)忙于工作。小明是家中獨(dú)生子，自小父母對(duì)他要求很高，補(bǔ)習(xí)班、托管班、興趣班等豐富的課外活動(dòng)填滿了他的課余時(shí)間。近期小明出現(xiàn)了明顯的學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒，家長(zhǎng)通過(guò)推薦人來(lái)到咨詢室進(jìn)行心理咨詢。

咨詢過(guò)程

小明初來(lái)咨詢室時(shí)情緒比較緊張，表現(xiàn)出明顯的抵觸情緒，不愿意在陌生人面前談?wù)撟约旱膯?wèn)題，只是說(shuō)自己感到很煩，不想上學(xué)，不想學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)與小明的交流，了解到小明缺乏自信心和安全感，他感覺(jué)自己總是背負(fù)父母的期望和壓力，無(wú)法達(dá)到他們的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，他也缺乏與父母的溝通和交流，很難釋放良好的情緒和壓力。在咨詢師的引導(dǎo)下，小明慢慢打開(kāi)心扉，愿意與咨詢師分享他的困擾，探討改變的方向。

問(wèn)題分析

小明采用消極的應(yīng)對(duì)策略來(lái)面對(duì)父母的期望和壓力，這種策略對(duì)于他的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在咨詢師問(wèn)及他對(duì)自己的態(tài)度時(shí)，小明表示自己沒(méi)有自信，覺(jué)得自己不夠好，很難滿足父母的贊許。同時(shí)，他也感受到上課時(shí)的壓力，經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)談?wù)撟约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)，如果發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)比別人差，就會(huì)感到羞愧和自責(zé)。

咨詢目標(biāo)

通過(guò)咨詢，幫助小明樹(shù)立起積極的心態(tài)，培養(yǎng)自信和自尊心，他需要理解到自己獨(dú)特的價(jià)值和意義，不受他人的評(píng)價(jià)和看法所左右。同時(shí)，咨詢師也需要幫助小明解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，為他提供實(shí)際可行的解決方案，讓他可以在學(xué)習(xí)中找到自己的興趣和樂(lè)趣。

咨詢過(guò)程

在跟小明的交流中，咨詢師采用情感和認(rèn)知兩個(gè)方面的咨詢技術(shù)，幫助小明緩解情緒的壓力，調(diào)整認(rèn)知和信念，并探索問(wèn)題的解決方案。他還采用了行為技能訓(xùn)練，輔導(dǎo)小明應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的壓力和焦慮情緒。咨詢師還和小明的父母進(jìn)行了幾次溝通，希望他們能夠更好地支持孩子，給予他更多的鼓勵(lì)和理解。

咨詢成果

經(jīng)過(guò)多次咨詢，小明的情緒逐漸穩(wěn)定，并且開(kāi)始嘗試積極面對(duì)自己的問(wèn)題。他開(kāi)始嘗試在與父母的交流中表達(dá)自己的感受和需求，父母也變得更加關(guān)注孩子的感受，反思自己的教育方式，并采取更加溫和和有效的方法來(lái)引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)。小明也逐漸學(xué)會(huì)了自我激勵(lì)，對(duì)自己的未來(lái)充滿希望和信心。