初一孩子輕度注意力缺陷多動障礙怎么心理治療

初一孩子輕度注意力缺陷多動障礙怎么心理治療

多動癥是一種常見的兒童神經精神障礙，是指兒童在活動和行為上表現(xiàn)出來的過度活動、沖動、注意力不集中等問題。如果孩子的多動障礙比較輕度，可以嘗試心理治療。

認知行為療法

認知行為療法(CBT)是一種常用的心理治療方法，可以幫助孩子控制自己的思維和情感，改變自己的行為。通過認知行為療法，孩子可以學會抑制沖動、調節(jié)情緒，并且了解自己行為的后果。同時，家長的支持和參與也非常重要。

親子溝通

多動障礙孩子在親子溝通中的注意力和自控力都需要訓練和提高。家長可以與孩子進行溝通和互動，盡量創(chuàng)造一個輕松愉悅的氛圍，增加互動的頻率，提高互動的質量。同時，在溝通的過程中，家長也可以適當提示孩子如何表達自己的想法，如何更好地控制自己的情緒。

行為訓練

行為訓練是多動障礙孩子心理治療的重要環(huán)節(jié)之一，可以幫助孩子控制自己的行為，提高自己的情緒調節(jié)能力。通過行為訓練，孩子可以學會快速反應和控制自己的情緒，逐漸形成合理的生活習慣和行為模式。同時，在行為訓練的過程中，家長也需要積極參與，多給孩子肯定和鼓勵，幫助孩子保持積極向上的心態(tài)。

社交技能訓練

多動障礙孩子在社交方面往往存在一定的困難，需要進行社交技能訓練。在社交技能訓練中，孩子需要學會更好地表達自己，了解自己的需求和感受，并且學會尊重、理解別人的需求和感受。在家長的協(xié)同下，多動障礙孩子可以通過板塊游戲、交流活動等形式進行社交演練，逐漸培養(yǎng)自己的社交技能和交流能力。

結語

輕度多動障礙可以通過心理治療得到有效的控制和改善，但要想取得好的治療效果，需要家長的支持和配合。在治療過程中，家長需要傾聽孩子的想法和感受，積極參與孩子的心理治療，幫助孩子盡早走出多動障礙的困境。