為什么高敏感兒童更容易陷入恐慌？高敏感兒童與一般人的區(qū)別

心理學(xué)醫(yī)生伊萊恩阿倫在《高敏感的人:當(dāng)世界對(duì)你讓你煩躁時(shí)怎么樣擺脫》一書中提出了這樣一種理論:一些人生來(lái)就有很緊張的敏感神經(jīng)，很容易陷入恐慌、煩躁的境地，并對(duì)現(xiàn)代生活普遍反應(yīng)過(guò)度。這類人就屬于高敏感人群。

高敏感兒童在從小的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出一些與眾不同的行為。

1.高敏感兒童普遍具有較強(qiáng)的同理心，情緒反應(yīng)比一般兒童更大。

高敏感兒童比較會(huì)察言觀色，能敏銳地捕捉到周圍人情緒的變化，他們經(jīng)常會(huì)說(shuō)出“你生氣了嗎”“你是不是不開(kāi)心了”這類的話，對(duì)負(fù)面情緒的感知更加敏感。

他們也容易受他人情緒的影響，能夠深刻體會(huì)他人的心理。比如，在看動(dòng)畫片的時(shí)候會(huì)說(shuō)里面的某個(gè)角色好可憐。當(dāng)身邊的人受傷時(shí)，他們會(huì)很溫柔地表現(xiàn)出關(guān)心，臉上現(xiàn)出心疼的表情。

高敏感兒童受到刺激時(shí)，更容易發(fā)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，通常表現(xiàn)為愛(ài)哭。有的孩子因?yàn)樽鲥e(cuò)事情被大人批評(píng)，哪怕他們明明意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，還是忍不住淚流滿面，而且持續(xù)的時(shí)間也比較長(zhǎng)。

2.高敏感兒童具有較強(qiáng)的觀察能力和感知能力，能夠關(guān)注到細(xì)節(jié)的變化。

有研究表明，高敏感兒童的神經(jīng)系統(tǒng)比一般人更發(fā)達(dá)，他們能更敏銳地感覺(jué)到環(huán)境中細(xì)節(jié)的變化，以及這些變化所帶來(lái)的不適。

比如，有的嬰幼兒在大人懷里睡得很香，可是一把他們放在床上他們會(huì)立即醒過(guò)來(lái)。他們對(duì)自己熟悉的物品有很好的記憶力，能夠準(zhǔn)確地說(shuō)出來(lái)家里的物品移動(dòng)了位置。

走在路上的時(shí)候會(huì)說(shuō)某個(gè)人像某個(gè)人之類的話并能描繪出細(xì)節(jié)。對(duì)去過(guò)的地方會(huì)很有印象，能夠記住路線。

3.高敏感兒童對(duì)一般的刺激會(huì)有比較過(guò)度的反應(yīng)，顯得謹(jǐn)小慎微。

因?yàn)橛兄舾械男愿瘢运麄冊(cè)谛颅h(huán)境中會(huì)更容易感受到壓力、緊張和焦慮等，情緒變化很多很快。

正是因?yàn)槿绱耍呙舾袃和鍪聲?huì)特別小心，他們害怕出錯(cuò)。在行動(dòng)之前，他們要進(jìn)行充分的思考和準(zhǔn)備，不會(huì)輕易嘗試陌生的活動(dòng)。對(duì)于沒(méi)有把握的事情，他們往往表現(xiàn)出明顯的抗拒。

在安靜的環(huán)境中如果出現(xiàn)了什么聲音，高敏感兒童會(huì)停下手中的活動(dòng)，顯得非常警覺(jué)。他們努力要找到聲音的來(lái)源，確認(rèn)安全之后才能安心繼續(xù)眼前的事情。

4.高敏感兒童比較在乎他人的看法，對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)難以接受。

他們有著完美主義的傾向，希望自己能把事情做好，在乎事情的結(jié)果。如果自己的表現(xiàn)得到了夸贊，他們會(huì)顯得很開(kāi)心。但是，如果受到了負(fù)面的評(píng)價(jià)，他們的內(nèi)心會(huì)很受傷。

有的上了幼兒園的孩子因?yàn)槭芰死蠋煹呐u(píng)就不愿意上幼兒園，他們覺(jué)得老師的批評(píng)就代表不喜歡自己，感到傷心和害怕。

高敏感兒童做錯(cuò)事之后不喜歡被批評(píng)或被指責(zé)，大人溫柔的提醒和制止會(huì)更加有效。因?yàn)楹⒆颖旧碜晕乙缶捅容^高，他們做錯(cuò)事時(shí)心里已經(jīng)很難過(guò)了，外界的指責(zé)往往讓他們難以承受。

高敏感孩子的很多行為讓人覺(jué)得不可理喻，父母常常很抓狂，覺(jué)得和高敏感孩子相處會(huì)比較累。但是，高敏感只是孩子的一種特點(diǎn)，并非是壞事。

《內(nèi)向高敏感者》一書中給出了很多高敏感者所具備的天賦：專注、謹(jǐn)慎、創(chuàng)造力、善于分析、善于傾聽(tīng)、富有同情心、有責(zé)任心……

高敏感孩子需要被溫柔對(duì)待，如果家長(zhǎng)能由衷地欣賞自己的孩子，那么他一定能感覺(jué)到，還可以從大人的賞識(shí)中獲得自信，更好地發(fā)揮自己的天賦。

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