學(xué)生厭學(xué)怎么調(diào)節(jié)情緒心理

隨著教育的普及，越來(lái)越多的孩子進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)，但是有一部分學(xué)生卻對(duì)學(xué)習(xí)感到厭煩，厭學(xué)的原因很多，可能是學(xué)習(xí)壓力太大，也可能是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣等等。學(xué)生厭學(xué)的情緒心理需要及時(shí)調(diào)節(jié)，才能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

一、找到厭學(xué)的原因

學(xué)生厭學(xué)的原因可能有很多，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)壓力過大、學(xué)習(xí)方式不正確、學(xué)習(xí)內(nèi)容不感興趣等等。因此，家長(zhǎng)和老師需要與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的內(nèi)心想法，找到學(xué)生厭學(xué)的原因，針對(duì)不同的原因采取不同的措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。

二、創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境是影響學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的重要因素之一。如果學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境不舒適，容易使學(xué)生產(chǎn)生煩躁、抵觸的情緒，從而影響學(xué)習(xí)效果。家長(zhǎng)和老師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，如音樂、氣氛、裝飾等，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉悅和放松。

三、采取多樣化的學(xué)習(xí)方式

學(xué)習(xí)方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒也有很大影響。如果學(xué)生一直采取枯燥乏味的學(xué)習(xí)方式，容易使學(xué)生產(chǎn)生疲憊和抵觸的情緒。因此，家長(zhǎng)和老師可以嘗試采用多樣化的學(xué)習(xí)方式，如游戲、實(shí)踐、討論等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果。

四、提高學(xué)習(xí)動(dòng)力

學(xué)習(xí)動(dòng)力是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要推動(dòng)力。如果學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，容易使學(xué)生感到厭煩和抵觸。因此，家長(zhǎng)和老師可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)動(dòng)力，如制定目標(biāo)、給予獎(jiǎng)勵(lì)、培養(yǎng)興趣等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效果。

五、鼓勵(lì)學(xué)生自我激勵(lì)

學(xué)生自我激勵(lì)是學(xué)生學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的重要因素之一。家長(zhǎng)和老師可以幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生自我認(rèn)同和自我激勵(lì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中享受到成就感和自豪感，提高學(xué)習(xí)情緒的積極性和主動(dòng)性。

總之，學(xué)生厭學(xué)的情緒心理需要及時(shí)調(diào)節(jié)，家長(zhǎng)和老師需要了解學(xué)生的內(nèi)心想法，找到學(xué)生厭學(xué)的原因，針對(duì)不同的原因采取不同的措施進(jìn)行調(diào)節(jié)，創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，采取多樣化的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力和鼓勵(lì)學(xué)生自我激勵(lì)，使學(xué)生達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。