孩子早上賴床不上學(xué)，孩子早上不愿起床上學(xué)問題探討

孩子早上賴床不上學(xué)，似乎是每個(gè)家庭都會(huì)面臨的問題，早晨的陽光透過窗簾灑在床上，孩子卻縮在被窩里，毫無起床的意思，父母的催促聲環(huán)繞在房間里，卻沒有一點(diǎn)動(dòng)靜，時(shí)間一分一秒地過去，父母的心也在不斷焦急，為什么孩子總是這樣不愿意起床？

家長(zhǎng)們常常好奇，究竟是何原因?qū)е潞⒆淤嚧玻y道是因?yàn)樗麄冏蛲頉]睡好？還是因?yàn)榻裉斓恼n程讓他們感到厭煩？很多孩子在夜里游戲、看電視，導(dǎo)致作息時(shí)間被打亂，生物鐘自然就會(huì)出現(xiàn)問題，早上醒來時(shí)，困意襲來，讓他們想要多睡一會(huì)兒，久而久之，形成了賴床的習(xí)慣。

再者，學(xué)習(xí)壓力也成為孩子們賴床的重要原因，課本的厚度、考試的頻率，令許多孩子在潛意識(shí)里產(chǎn)生了抵觸情緒，含著眼淚的清晨，不想面對(duì)接下來繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，起床的動(dòng)力似乎被這無形的壓力壓垮了，想要再多貪睡幾分鐘，或許會(huì)讓這一切暫時(shí)消失，但其實(shí)只是延緩了問題的到來。

有些孩子可能只是因?yàn)槿狈υ缙鸬牧?xí)慣，夜晚總是熬夜看書或打游戲，早晨醒來的時(shí)候又想多賴一會(huì)兒，這種生活方式讓他們的身體和心理形成了一種抵觸，生物鐘紊亂也是問題之一，孩子們往往對(duì)早上的活動(dòng)缺乏心理準(zhǔn)備，覺得“再睡五分鐘”有多大的影響，但這些“時(shí)間”實(shí)際在短時(shí)間內(nèi)再一次增強(qiáng)了他們的賴床意圖。

溝通也相當(dāng)重要，了解孩子內(nèi)心真實(shí)的想法，是否對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抵觸，或者是否和小伙伴之間關(guān)系緊張，這都是影響他們?cè)绯繝顟B(tài)的原因。如何才能讓孩子愿意早起呢？或許我們需要通過對(duì)話，了解他們的需求，從而幫助他們調(diào)整心態(tài)。

培養(yǎng)好的作息習(xí)慣非常關(guān)鍵，讓孩子手機(jī)、電視這些“誘惑”在黃昏時(shí)刻逐漸淡出，可以幫助孩子更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息，切忌臨睡前大量玩耍，這樣不僅可以讓孩子早上容易起床，也能夠在生活中形成一種自律的習(xí)慣。

孩子賴床的現(xiàn)象，除了生理因素，心理因素也不可忽視，當(dāng)孩子對(duì)學(xué)校充滿了怨恨、對(duì)學(xué)習(xí)毫無興趣時(shí)，朝九晚五的學(xué)校生活看似無趣，早起的動(dòng)力自然不足，通過課堂、課外活動(dòng)的豐富與多樣化，使孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，讓他們?cè)敢鉃槊篮玫氖虑樵缙?，也是一種有效應(yīng)對(duì)之策。

給予孩子足夠的關(guān)愛與理解，流露出你對(duì)他們未來的期待，而不是單純的催促，父母的態(tài)度會(huì)在潛移默化中影響著孩子的情緒，你可以為他們列出有趣的早晨活動(dòng)，比如喜歡的早餐、想做的事情，再以這些小誘惑來喚醒他們的激情，也許他們就會(huì)不再賴床，對(duì)新的一天充滿期待。

早上賴床，雖然看似問題，但它背后映射出的卻是孩子們生活中的種種困擾，父母與孩子的溝通共情，幫助他們調(diào)節(jié)壓力與時(shí)間的管理，讓原本單調(diào)的早晨變得豐富起來，或許會(huì)讓賴床現(xiàn)象迎刃而解，終究讓孩子的每個(gè)清晨都充滿陽光與希望。